Dökmen 1954 yılında İstanbul'da dünyaya geldi. İlk ve Orta öğrenimini Erzurum'da tamamladı. Ankara Cumhuriyet Lisesi'nden mezun oldu. Hacettepe Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra aynı bölümde uygulamalı psikoloji alanında yüksek lisans yaptı. Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik alanında 1986 yılında doktor, 1988'de doçent, 1995'te ise profesör ünvanını aldı. Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi'nde öğretim üyesi olarak çalıştı. Dökmen'in bilimsel kitaplarının ve makalelerinin yanı sıra şiir kitapları ve tiyatro eserleri de bulunmaktadır. 8 yıl boyunca TRT'de 94 bölüm Küçük Şeyler programını yapmıştır.TRT Radyo 3'te opera sanatçısı Murat Akar ile birlikte,gençlere operayı sevdirmeye yönelik "Biz Kim Opera Kim" adlı programı yapmıştır. Bugüne kadar çok sayıda Avrupa ülkesinde ve Avustralya'da, orada yaşayan vatandaşlarımıza maddi karşılığı olmadan konferanslar vermiştir. "Küçük Şeyler" eseri ile Türkiye Yazarlar Birliği'nin 2008 yılı Deneme dalındaki ödülüne layık bulunmuştur. Prof.Dr. Zehra Yaşın Dökmen ile evlidir. Selcan ve Tuğcan adında iki kız babasıdır.
