Novi Bios Novi Bios Kahkaha Yogası - Dr. Madan Katarıa

KAHKAHA YOGASI İÇİN ÖVGÜ ‘Kahkaha yogası hem gülmek hem de egzersiz yapmak için mükemmel bir yol.
Gülmeye, bir vücut egzersizi olarak yaklaşır, bu nedenle depresyonda veya kötü bir ruh halinde olsanız bile gülmek kolaydır.
Geçen yıl televizyon programımda kahkaha yogasını öne çıkarmıştım.
Ben denedim ve işe yarıyor.’ —Oprah Winfrey, Courier-Mail ‘Kahkaha sizi insanlara bağlar.
Kahkahalarla dolup taşarken herhangi bir mesafeyi ya da sosyal hiyerarşi duygusunu korumak neredeyse imkansızdır.
Kahkaha demokrasi için bir güçtür.’ —John Cleese, aktör ve komedyen, BBC’nin The Human Face adlı TV dizisinin çekimleri sırasında Mumbai’de bir kahkaha kulübünü ziyaret ettikten sonra “Bu kadar etkili başka bir beden-zihin tekniği düşünemiyorum.
Sağlık reformuyla ilgili bir oturum sırasında Amerikan Senato Komitesi’ne kahkaha yogasının Amerikan sağlık hizmetleri maliyetlerini düşürmeye yardımcı olabileceğini söyledim.” —Dr.
Andrew Weil, MD, bütüncül tıp alanında bir öncü ‘Kahkaha yogası, yöneticilerin teşvik etmesi gereken “sağ beyni aktifleyen” bir egzersiz biçimini örnekliyor.’ —Daniel H.
Pink, yazar “Dr.
Kataria, kahkahayı fiziksel, psikolojik ya da ruhsal her türlü hastalığın tedavisi olarak tanıtan uluslararası bir hareketin lideri haline gelmiş bir hekim.” —New Yorker