Yazarın Kendi Yayını Longevity Uzun Ömür Bilimi İle Sağlıklı Ve Uzun Yaşam

Sağlıklı yaş alma ve uzun ömür çalışmaları

alanındaki en son araştırmaların ve kanıta

dayalı uygulamaların kapsamlı bir analizini sunan

bu kitap, karmaşık bilimsel kavramları pratik uygulamalarla

sentezleyerek, yaşlanmanın çok yönlü

doğasını anlamak isteyenler için vazgeçilmez bir

kaynak olması için yazılmıştır.

Epigenetik, telomer biyolojisi ve hücresel yaşlanma

gibi uzun ömürle ilgili alanlarda çığır açan

araştırmaların yanı sıra yaşlanmayla ilgili hücresel

ve moleküler mekanizmaların uzun ve sağlıklı bir

ömür sürmek için modifiye edilmesine yönelik beslenme

stratejileri, rasyonel takviyeler, fiziksel aktivite

protokolleri, çevresel faktörler, stres azaltma

teknikleri ve sosyal katılım dahil olmak üzere yaşam

tarzı müdahalelerinin, uzun ömürlülüğü teşvik

etme ve yaşam boyu bilişsel ve fiziksel canlılığı

sürdürme üzerindeki etkileri kitapta ayrıntılı olarak

incelenmektedir.

Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmenin biyolojik, psikolojik

ve sosyal yönlerini anlamak için gerontoloji

ve yaşlanmayla ilgili araştırmalardaki en son gelişmeleri

içeren bu eserin uzun ömür bilimine ilgi

duyan meslektaşlarıma yararlı olmasını diliyorum.