4/5 - 76 Kişi Yorum Yap
14,3 TL
22,0 TL %35
- Teslimat Seçenekleri -
Standart Teslimat : 27 - 29 Şubat
Standart Teslimat’ta 100 TL üzeri kargo bedava!

Kitap Açıklaması


Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. "Kibrit kutusu", "iki yemek kaşığı" gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.
Beslenme ile hücresel/hormonsal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC'sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimiz yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest...

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre...


İnce Kapak:

Sayfa Sayısı: 160

Baskı Yılı: 2011


e-Kitap:

Sayfa Sayısı: 130

Baskı Yılı: 2011


Dili: Türkçe
Yayınevi: Hayykitap

 

Puanlamalar

%77,5
%12,7
%1,4
%1,4
%7
Sen de bu ürün hakkındaki fikirlerini paylaş!
Yorum Yap

20.12.2019

Tavsiye Ediyorum

Kitabı okurken sanki Canan Karatay bir televizyon programında izliyormuşsunuz gibi izlenim yaratıyor . Anlaması kolay ve sorularla pekiştirilmiş bir anlatım var. Canan Karatay kitapta bize diyet değil sağlıklı beslenmenin nasıl olduğunu öğretiyor. Tavsiye ederim.

12.07.2014

ha ri ka

bir anda kilo vermek bir anda kilo almak demektir. Bu kitap butun tabuları yıkıyor. 2 hafta oldu 1 kilo verdim ama yağlarımdan 3 kılo verdim kaslarım 2 kılo arttı. İste bu sağlıklı ve sabit kilo verme biçimi..
ben bu diyeti uygularken inanın çok mutlu oluyorum çunku kendimi sıkmıyorum tıka basa doyuyorum Çok teşekkürler Canan Karatay..

03.09.2013

ÇOK İYİ

Kitabı aldığım gün bitirdim ve hemen denemeye başladım. Gerçekten işe yarıyor ve kesinlikle kendimi aç hissetmiyorum. Tavsiye ederim.

x

İnternet sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz ve internet sitemize yapacağınız ziyaretleri kişiselleştirebilmek için çerezlerden faydalanıyoruz. Dilediğiniz halde çerez ayarlarınızı değiştirebilirsiniz. Detaylı bilgi için tıklayınız