Psikonet Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak - Alp Karaosmanoğlu

Kaygı hayatınızın neresinde, onunla nasıl başa çıkıyorsunuz? Çok endişeli bir yapıya sahipseniz ve bu hayatınızı büyük ölçüde etkiliyorsa Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak adlı kitabı mutlaka okumalısınız! Evham, anksiyete, vicdan, kaygı, panik ve endişe gibi sık sık duyulan kavramlar üzerine şekillenen eserde; bireyin yaşadığı duygu durum bozukluklarına, bunun potansiyel sebeplerine ve yapılması gerekenlere odaklanılıyor. Bilişsel Davranışçı Terapi sistemiyle hazırlanan eser; bireyin kendisinde meydana gelen değişiklikleri fark edebilmesine ve kendine yardım edebilmesine imkân tanıyor. Gelin; Psikiyatr Alp Karaosmanoğlu tarafından kaleme alınan, son dönemin en popüler kitaplarından Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak eserini daha detaylı inceleyelim.

"Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak" adlı kitabı neden okumalısınız?

Endişe hâliyle ilgili kendi kendinizi ruhsal rahatlamaya götürecek bilgiler arıyorsanız Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak adlı kitaptan yararlanabilirsiniz. Kitapta; öz eleştiri yapmanıza yardımcı olan ve kaygının bilinçaltındaki konumunu açığa çıkaran bilgiler yer alıyor. Düşünceler üzerinde kontrol sağlanmasına yardımcı olan bu bilgiler anksiyete, panik bozukluk ve birçok farklı problemin derinine iniyor. Gündelik yaşamı ve insan kişiliğini doğrudan etkileyen olumsuzlukların önüne geçmek için bu bilgilere ihtiyaç duyuluyor. Dr. Alp Karaosmanoğlu, kitabında hem kendi yaşamından örnekler veriyor hem klinik çalışmalarda rastladığı vakalara yönelik gözlemlerini okuyucuya aktarıyor. Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak isimli eserde paylaşılan uzman tavsiyeleri; kaygı ve endişe durumuna olan bakış açınızın değişmesine de yardımcı oluyor. Böylece vicdanınız, otokontrolünüz ve endişeleriniz arası kurduğunuz bağlara daha farklı bir pencereden bakabiliyor; onları onarabiliyor ya da koparabiliyorsunuz. Doğru bilinen yanlışlar ya da hiç bilinmeyen doğrular bilimsel yönleriyle açığa çıkıyor.

Kitap hakkında diğer bilgiler

Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak adlı kitap, 2016 yılında Psikonet Yayınları tarafından yayımlanır. Eser, Psikiyatr Alp Karaosmanoğlu tarafından kaleme alınır ve kitabın editörlüğünü isee Nihan Azizlerli üstlenir. Toplamda 184 sayfadan oluşan eser, Psikonet Yayınları'nın Bilişsel ve Davranışçı Terapiler adlı serisinde yer alır ve serinin 15. kitabı olduğu bilinir. Siz de kaygı problemlerinizle mücadele etmek için bu faydalı kaynağı kullanabilirsiniz.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak adlı kitabı sevdiyseniz Psikonet Yayınları'nın Bilişsel ve Davranışçı Terapiler serisinde yer alan Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları, Depresyon- Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Kendine Yardım Kılavuzu, Beden Dismorfik Bozukluğu Çalışma Kitabı, Mod Terapisi: Diğer Yollardan Gitmek ve son olarak Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı adlı diğer eserleri de okumanızı tavsiye ediyoruz.