4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir Allen Carr

Bağımlılıkların zihinde başlayan ve biten bir süreç olduğuna şahitlik etmek ister misiniz? Mucize bir kitap olarak anılan ve yayımlandığı ilk günden itibaren pek çok kişinin dilinde olan 4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir, sigara içenlere ve bırakmayı düşünenlere bambaşka bakış açıları sunuyor ve onları eşsiz bir deneyime sürüklüyor. Gelin, mucize etkisiyle ünlü bu eseri daha detaylı inceleyelim.

"4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir" adlı kitabı neden okumalısınız?

 4 günde sigarayı bırakma garantisi veren 4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir kitabı, sigaranın sağlığa olan zararlarını aktarmakla kalmıyor aynı zamanda bu tür bağımlılıkların bilinçaltındaki yerine odaklanıyor ve alışkanlıkların nasıl değiştirilebileceği hakkında da bilgi veriyor. Kitap sadece sigara değil, diğer nikotin türlerinin bırakılması konusunda da okuyucuya yardımcı oluyor. Özgün yöntemler sunan eserde zihnin farklı bölümlerine değiniliyor ve bu noktalarda zihin gücünün bu tür bağımlılıklara karşı geliştirebileceği tepkilerden bahsediliyor. Okurlar kitabın büyük ölçüde işe yaradığını ve gerçekten birkaç gün içinde sigarayı bıraktıklarını söylüyor. Eserde sigara gibi farklı bağımlılık türlerinin bireyi bir çeşit psikolojik köle hâline getirdiğine değiniliyor.

Bunları biliyor muydunuz?

4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir adlı kitap, dört gün içerisinde ya da daha kısa bir sürede kademe kademe sigaranın bırakılabileceğini savunur. Eser içerisinde kullanılan bu metod, yazar Allen Carr tarafından geliştirilir. Milyonları kendine hayran bırakan bu eser 2019 yılında basılır. Butik Yayınevi tarafından yayımlanan kitabın yazarı Allen Carr, bu alanda sigara bırakma klinikleri açar ve birçok farklı ülkede adını duyurur. Bu eşsiz eser, Türkiye sınırları içerisinde bulunan Allen Carr kliniklerinde uzman olarak çalışmalar yapan Emre Üstünuçar tarafından Türkçeye çevrilir. Okumadan önce başlama tarihi belirlemeyi öneren kitap, toplamda 320 sayfadan oluşur.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir adlı kitabı sevdiyseniz bu eser gibi alışkanlıkların psikolojik temeline inen ve tıbbi anekdotlar sunan diğer kitapları da okuyabilirsiniz. Mutlaka kitaplıklarınızda yer alması gereken bu eserler arasında; yine yazar Allen Carr tarafından sigarayı bırakmaya yönelik olarak yazılan Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, Sigarayı Şu Anda Bırakın, Kadınlar İçin Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu gibi kitaplar bulunuyor. Ayrıca Allen Carr sadece sigara konusunda değil, diğer pek çok bağımlılık ve alışkanlık konusunda da kitaplar yazıyor. Bu eserler arasında da İyi Şeker Kötü Şeker, Kilo Vermenin Kolay Yolu, Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu ve Alkolü Şimdi Bırakın adlı eserler yer alıyor.