Sigarayı Şu Anda Bırakın

Sigarayı Şu Anda Bırakın Allen Carr

Sepette İndirim
241,52 TL268,35 TL
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 15 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 15 gün
D&R
7.9

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Bel Ağrısı - Anlama ve Koruma - Ekin Basım Yayın - Image 1

Ekin Basım Yayın Bel Ağrısı - Anlama ve Koruma - Ekin Basım Yayın

333,50 TL
Sepette 316,83 TL
placeholder-logo
Ekolojik Güzelliğin Kitabı - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Ekolojik Güzelliğin Kitabı - Hayykitap

140,92 TL
Sepette 126,83 TL
placeholder-logo
Yağın Gizli Yaşamı - Paloma Yayınevi - Image 1

Paloma Yayınevi Yağın Gizli Yaşamı - Paloma Yayınevi

2
310,50 TL
Sepette 294,98 TL
placeholder-logo
Kuzuların Ergenliği - Yitik Ülke Yayınları - Image 1

Yitik Ülke Yayınları Kuzuların Ergenliği - Yitik Ülke Yayınları

204,50 TL
Sepette 194,28 TL
placeholder-logo
Cilt Sorunlarına Çözümler - Arkadaş Yayıncılık - Image 1

Arkadaş Yayıncılık Cilt Sorunlarına Çözümler - Arkadaş Yayıncılık

178,98 TL
Sepette 161,08 TL
placeholder-logo
Akupresör ya da İğnesiz Akupunktur - Biblos - Image 1

Biblos Akupresör ya da İğnesiz Akupunktur - Biblos

1
157,25 TL
Sepette 141,53 TL
placeholder-logo
Neden Yanlış Yaşıyoruz - Alfa Yayıncılık - Image 1

Alfa Yayıncılık Neden Yanlış Yaşıyoruz - Alfa Yayıncılık

287,12 TL
Sepette 258,41 TL
placeholder-logo
Sigarayı Gülerek Bırakın ! - Adeda Yayıncılık - Image 1

Adeda Yayıncılık Sigarayı Gülerek Bırakın ! - Adeda Yayıncılık

107,00 TL
Sepette 101,65 TL
placeholder-logo
3'ün Gücü - Sistem Yayıncılık - Image 1

Sistem Yayıncılık 3'ün Gücü - Sistem Yayıncılık

100,80 TL
Sepette 90,72 TL
placeholder-logo
Salgın Zamanlarında-Küresel Kriz Döneminde Toplum Bilim ve Farkındalık - Profil Kitap Yayınevi - Image 1

Profil Kitap Yayınevi Salgın Zamanlarında-Küresel Kriz Döneminde Toplum Bilim ve Farkındalık - Profil Kitap Yayınevi

196,50 TL
Sepette 186,68 TL
placeholder-logo
Kanserle Yaşamak: Küba'da Tedavi Kanser Ticareti ve Gerçekler - Babıali Kültür - BKY - Image 1

Babıali Kültür - BKY Kanserle Yaşamak: Küba'da Tedavi Kanser Ticareti ve Gerçekler - Babıali Kültür - BKY

134,23 TL
Sepette 120,81 TL
placeholder-logo
Hayykitap Titreşim Tıbbi - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Hayykitap Titreşim Tıbbi - Hayykitap

2
215,29 TL
Sepette 193,76 TL
placeholder-logo
Otizm Farkındalık Seti - 3 Kitap Takım - Ekinoks - Image 1

Ekinoks Otizm Farkındalık Seti - 3 Kitap Takım - Ekinoks

1.182,00 TL
Sepette 1.122,90 TL
placeholder-logo
Genç Yetişkinlikten Ebeveynliğe Ruh ve Beden Sağlığı - Yeşilay Yayınları - Image 1

Yeşilay Yayınları Genç Yetişkinlikten Ebeveynliğe Ruh ve Beden Sağlığı - Yeşilay Yayınları

140,11 TL
Sepette 126,10 TL
placeholder-logo
Aile Hekimliğinde Fitoterapi - Tilki Kitap - Image 1

Tilki Kitap Aile Hekimliğinde Fitoterapi - Tilki Kitap

217,46 TL
Sepette 195,71 TL
placeholder-logo
Bir Hekimin Kırk Bir Yılı - İstanbul Tıp Kitabevi - Image 1

İstanbul Tıp Kitabevi Bir Hekimin Kırk Bir Yılı - İstanbul Tıp Kitabevi

390,82 TL
Sepette 371,28 TL
placeholder-logo
İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Epidemik Toplum - İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi - Image 1

İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Epidemik Toplum - İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi

257,00 TL
Sepette 244,15 TL
placeholder-logo
Bağışıklığı Beslemek - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları Bağışıklığı Beslemek - Destek Yayınları

380,50 TL
Sepette 361,48 TL
placeholder-logo
Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkileri - Kitapol Yayınları - Image 1

Kitapol Yayınları Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkileri - Kitapol Yayınları

179,50 TL
Sepette 170,52 TL
placeholder-logo
Küresel Sağlığı Yeniden Hayal Etmek - İnsev Yayınları - Image 1

İnsev Yayınları Küresel Sağlığı Yeniden Hayal Etmek - İnsev Yayınları

645,12 TL
Sepette 580,61 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri

  • Soru ve Cevap

Sigara tiryakilerine sigarayı bıraktırma konusunda yüzde yüz etkili olduğu iddia edilen bir kitapla tanışmak ister misiniz? Sigarayı bırakma yöntemlerini en pratik şekilde okura ulaştırmayı hedefleyen Sigarayı Şu Anda Bırakın adlı eser eğitici bilgiler içeriyor. Sağlığınız için faydalanabileceğinizi düşündüğümüz bu kitabın içeriğinden kısaca bahsedelim.

 

"Sigarayı Şu Anda Bırakın" adlı kitabı neden okumalısınız?

Yazar Allen Carr'ın, sigarayı bıraktırmak için önerileri en başarılı sonuçlar elde edilen yöntemler olma özelliği taşıyor. Evrensel olarak tanınan yazar, bu eseriyle Dünya genelinde pek çok insanın sigara bağımlılığından kurtulmasına yardımcı oluyor. Yazar son derece yeni yöntemleriyle sigara bırakma evresini sancılı bir süreç olmaktan çıkarıyor ve yeme içme isteğinin artmasına bağlı olarak kilo alma probleminin de önüne geçiyor. Böylece kişinin süreç boyunca kendini daha kötü hissetmesine sebep olacak faktörleri de ortadan kaldırıyor. Ayrıca herkes tarafından bilinen ve kabul gören irade konusunu irdeliyor. İrade ve arzu arasındaki ayrıma dikkat çekerek bu konuda yeni bir yaklaşım ortaya koyuyor. Bu kitap, sizi sigaraya bağımlı hâle getiren, onu özlemenizi tetikleyen unsurlar üzerinde durarak bu meseleleri aşmanıza yardımcı oluyor. Pazarlama teknikleri ile sigarayı cazip kılan firmalardan sigarayı aşama aşama bırakmanıza kadar gerekli tüm bilgileri okurlarla sunan bu kitabı çok seveceksiniz.

 

Bunları biliyor muydunuz?

Allen Carr'ın bu kitabıyla yaklaşık 11 milyondan fazla kişiyi sigarayı bırakma konusunda ikna ettiğini biliyor muydunuz? Allen Carr dünyada psikolojik bağımlılıklar konusunda çalışmalarıyla tanınır. Kendisi 18 yaşında sigara içmeye başlar. Muhasebeci olarak iş hayatına atıldıktan uzun yıllar sonra bir hipnoterapistten sigarayı bırakmak için yardım almaya karar verir. Hipnoterapist ona sigara içme isteğinin nikotin bağımlılığından kaynaklandığını anlatır. Bu süreçte oğlu kendisine konu hakkında yardımcı olabilecek tıbbi bir el kitabı verir. Allen Carr okuduğu kitap ve hipnoterapistten edindiği bilgiler ışığında kendi yöntemini geliştirdiğini söyler. Tüm bunların sonucunda Sigarayı Şu Anda Bırakın adlı kitabı yazar. Eser 225 sayfadan oluşur. Akıcı ve etkileyici çevirisi ile Pınar Savaş tarafından Türkçeye aktarılır. 2012 yılında piyasaya sürülen kitap, Butik Yayınları etiketiyle okurların beğenisine sunulur.

 

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Yazarın kumar, sigara, alkol, kahve, şeker bağımlığı, endişe, beslenme ve farkındalık gibi konularda yazdığı 24 kitabı bulunur. Eğer Sigarayı Şu Anda Bırakın sizin için faydalı olduysa yazarın Kilo Vermenin Kolay Yoluİyi Şeker Kötü ŞekerAlkolü Şimdi Bırakın ve Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu adlı kitaplarını inceleyebilirsiniz.

Katkıda Bulunanlar
Yazar:Allen Carr
Çevirmen:Pınar Savaş

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

268,35 TLSepette İndirim
241,52 TL