Alfa Yayıncılık Zihnini Derle Topla: Kaygıdan Ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi + Masallar Kitabı

Düşüncelerinizin sizi bunalttığını mı hissediyorsunuz? Yapmanız gereken şeylerin üzerinizde yarattığı baskıdan mı şikayetçisiniz? Yoksa hayata daha iyimser yaklaşabilmeyi ya da en azından daha az kaygılanmayı mı arzuluyorsunuz?Gerçek şu ki hepimiz zaman zaman olumsuz düşüncelere kapılırız.
Fakat bu durumun gereğinden çok olduğunu seziyor, kendinizi sık sık ne yapacağınızı bilemez halde ve bunalmış hissediyorsanız, düşüncelerinizin, hayatınızı nasıl şekillendirdiğini mercek altına almanın vakti gelmiş olabilir.
Çözüm, iç huzurun ve mutluluğun tadını çıkarmak için zihninizde daha fazla "alan" açacak farkındalık tekniklerini uygulamaktan geçiyor.
Bu alışkanlıklar sayesinde hayatınızda neyin önemli olduğunu keşfedecek, sizi daha anlamlı bir hayat yaşamaktan alıkoyan zihinsel dağınıklığınızı giderecek, daha berrak bir zihne sahip olup kendinizi çok daha sakin hissedeceksiniz.
Birbirinden farklı pratiklerle sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak Zihnini Derle Topla'da sizleri bekleyen tam olarak bu.
Şimdi kolları sıvamanın ve zihninizi derleyip toplamanın zamanı.
Bu rehber kitapta öğrenecekleriniz:Zihinsel Dağınıklığın Dört NedeniOlumsuz Düşüncelerinizi Yeniden Şekillendirmenin YollarıKötü İlişkileri Onarmak (veya Ortadan Kaldırmak) için Dört StratejiAnksiyeteye Neden Olan Dikkat Dağınıklığından Arınmanın Püf NoktalarıMeditasyon ve Odaklanmış Derin Nefesin Faydaları (ve Pratiğin İncelikleri)Tutkularınızla İlişkilendirebileceğiniz Hedefleri Oluşturma YöntemleriDaha fazla göster Mağazamızdan tercih edeceğiniz tüm ürünler, görselde ve ürün detaylarında belirtilen özelliklerle birebir aynı şekilde, eksiksiz olarak tarafınıza sevk edilmektedir.
Müşteri memnuniyetini en üst düzeyde tutmak adına, satış öncesi veya sonrası her türlü sorunuz için panel üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Siparişleriniz kargo aşamasında oluşabilecek her türlü darbeye karşı özenle ve koruyucu malzemelerle paketlenir.
Eğer bu siparişi bir hediye olarak planlıyorsanız, sipariş anında bize iletmeniz durumunda hediye paketi yapabilir ve sevdiklerinize iletmek istediğiniz özel notunuzu gönderinin içine ekleyebiliriz.