Utancı Aşmak - Kendini Suçlamayı Bırakarak Gücümüzü Yeniden Kazanmak PhD

Otizmin Maskesini İndirmek kitabının yazarı ve sosyal psikolog Dr. Devon Price bu önemli kitapta bireyleri sistemik sorunların faili gibi gösteren bir toplumda yaşamanın doğurduğu kendine öfke ve güçsüzlük hissi yani Sistemik Utanç ile yüzleşmek ve bu utançla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek isteyenler için eşsiz bir rehber sunuyor.

Sistemik Utanç, içinde yaşadığımız koşulların sorumluluğunu tamamen bireylere yükleyen, toplum tarafından inşa edilmiş bir kendinden nefret etme biçimidir. Bu bakış açısı, yoksulluğun sadece çok çalışılarak aşılabileceğini, ötekileştirilen bireylerin maruz kaldıkları baskıyı kendilerinin çözmesi gerektiğini ve iklim krizi gibi küresel felaketlerin bireysel eylemlerle durdurulabileceğini savunur. Hatta kendini kötü hissetmek bile kişisel bir başarısızlık gibi gösterilir.

Ne kadar çabalarsak çabalayalım dayatılan imkânsız mükemmellik ölçütlerine ulaşamayız, hissettiğimiz utanç giderek derinleşir; bizi yalnızlığa ve umutsuzluğa doğru çeker.

Dr. Devon Price, Sistemik Utanç’ın yıkıcı etkilerini bizzat yaşamış bir isimdir. Trans kimliğiyle verdiği mücadele sırasında, yaşadığı acıların sistemik baskılardan değil de kendi hatalarından kaynaklandığına inanarak bu utancı içselleştirmiştir. Ancak bu tür bir utanç yalnızca içsel bir ıstırapla sınırlı kalmaz; aynı zamanda bizi başkalarını da aynı sertlikle yargılamaya koşullandırır, çünkü biz de başkalarının bizi aynı şekilde yargılayacağından korkarız. Bu korku, ihtiyaç duyduğumuz kabul ve desteği aramamıza, topluluklar kurmamıza ve birlikte değişim yaratmamıza engel olur.

Utancı Aşmak bu yoğun ve zorlayıcı duygularla nasıl yüzleşileceğini ve onlarla sağlıklı biçimde nasıl başa çıkılabileceğini anlatıyor. Kitap bize Sistemik Utanç’ın panzehiri olarak geniş kapsamlı tanıma kavramını tanıtıyor.

Hem bireysel hem toplumsal düzeyde güven duygusunu yeniden inşa etmek için kendimize, başkalarına ve ortak geleceğimize duyduğumuz güveni güçlendirecek uygulanabilir alıştırmalar ve kaynaklarsunuyor.

(Tanıtım Bülteninden)