Bamya Tohumu 125 gr - Okra Seed
İÇİNDEKİLER: Bamya Tohumu
Bamya tohumu, bamya bitkisinin (Abelmoschus esculentus) küçük, siyah veya koyu kahverengi tohumudur. Tohumlar, bamya meyvesinin içinde bulunur ve kurutularak saklanabilir.
Bamya tohumu, besin değeri yüksek ve çok yönlü bir besindir. 100 gram bamya tohumunda:
Kalori: 313 kcal
Karbonhidrat: 13.4 g
Lif: 32.2 g
Protein: 23.3 g
Yağ: 12.5 g
Doymuş yağ: 2.4 g
Tekli doymamış yağ: 6.7 g
Çoklu doymamış yağ: 2.8 g
Şeker: 0.6 g
C vitamini: 10.5 mg
Tiamin (B1 vitamini): 0.6 mg
- Riboflavin (B2 vitamini): 0.2 mg
- Niasin (B3 vitamini): 4.7 mg
- Pantotenik asit (B5 vitamini): 0.9 mg
- B6 vitamini: 0.3 mg
- Folatt: 243 mcg
- K vitamini: 25.2 mcg
- Kalsiyum: 82 mg
- Demir: 7.5 mg
- Magnezyum: 57 mg
- Fosfor: 342 mg
- Potasyum: 542 mg
- Sodyum: 16 mg
Bamya tohumu ayrıca:
- Antioksidanlar
- Fitoekdisteroidler
- Linoleik asit
içerir.
- Lif bakımından zengindir: Bamya tohumu, lif bakımından zengindir.
- Protein kaynağıdır: Bamya tohumu, vejetaryenler ve veganlar için iyi bir protein kaynağıdır.
-
- Bamya tohumu çiğ olarak tüketilebilir.
- Bamya tohumu kavrulup kahve ikamesi olarak kullanılabilir.
- Bamya tohumu öğütülerek un haline getirilebilir ve ekmek yapımında kullanılabilir.
Neden idefix?
Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.
Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!
Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.