Pembe Fili Düşünme Zeynep Selvili Çarmıklı

Kişisel gelişim kitabı diyerek geçemeyeceğiniz bir kendini sevme kitabı okumaya ne dersiniz? Okuduğumuz psikoloji ya da kişisel gelişim kitaplarının yazarları tarafından genellikle anlaşılmadığımızı düşünürüz. Bize göre tüm bu önerileri söylemek kolaydır, peki ya uygulaması? İşte Zeynep Selvili Çarmıklı bu noktada diğer yazarlardan ayrılır. Çünkü o bir psikolog ve aynı zamanda da bir panik atak hastası. Psikoloji alanında bir uzman olan Selvili, insanların psikolojik rahatsızlıklardan kendilerini koruyamadıklarını kendisi üzerinden anlatır. Siz de kendinizi tanımak, öz şefkat hakkında bilgi sahibi olmak, düşünmemeniz gerekenler yerine düşünmeniz gerekenlere odaklanmak istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.

 

''Pembe Fili Düşünme'' adlı kitabı neden okumalısınız?

Kitap, gerek yazarın psikolog olmasına rağmen yaşadığı psikolojik sorunlar gerekse kişisel gelişim olgusuna yaklaşımıyla benzer eserlerden oldukça farklı bir bakış açısı sunuyor. Psikolog Zeynep Selvili, bu kitabında kendiniz olarak kalmanızın, kendinize şefkat göstermenizin önemini vurguluyor. Kitap, yazarın panik atakla mücadelesini anlatarak başlıyor. Daha sonrasında hayattaki etiketlere ve bu etiketlere yüklenilen anlamlara değiniyor. Bir şeyi ne kadar düşünmek istemiyorsanız o kadar çok düşüneceğinizi söylüyor. Son olarak iç sesinizin ne kadar acımasız olduğundan, tüm öfkenizi içinize yönelttiğinizden bahsediyor. Selvili, öz şefkatli yanınızı keşfetmenizin ve kendinizle bağ kurabilmenizin önemini vurguluyor. Yazarın panik atağı nedeniyle yaşadığı yorgunluğu, tecrübelerini ve en nihayetinde gelen kabullenişi okurken benzer duygular hissettiğinizi fark ediyorsunuz. Selvili, eserini bir kişisel gelişim kitabı olmaktan çıkararak acımasız iç sesinizin farkına varmanızı ve onu anlamanızı öğretiyor. Bu 208 sayfalık kitabı okuduktan sonra yalnız olmadığınızı, aynı düşünceleri bir psikolog dahi olsa herkesin hissedebileceğini fark edeceksiniz!

 

Bunları biliyor muydunuz?

Zeynep Selvili'nin 2009 yılında eğitim görmeye başladığı Miami Üniversitesinde çift ana dal yaptığını biliyor muydunuz? Sinema ve psikoloji alanlarında eğitimini tamamladıktan sonra New York Üniversitesinde uygulamalı psikoloji alanında yüksek lisansına başlar. Bir yandan da işsizlik kurumlarının imkânı olmayan kişilere psikoeğitim hizmeti veren sosyal sorumluluk projelerinde gönüllü olarak çalışır. 2012 yılında Türkiye’de ilk defa internet üzerinden psikoloji içerikli bir program yapar. Bu programda kendini geliştirmek isteyenlere her hafta yardımda bulunur. Birçok terapi eğitimi alan yazar Türkiye'nin ilk "öz şefkatli farkındalık" eğitmeni olur. Bilgilerini harmanlayarak ortaya çıkardığı Pembe Fili Düşünme adlı kitabın ilk basımını İnkılap Kitabevi üstlenir ve eser 2018 yılında yayımlanır.

 

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Pembe Fili Düşünme'yi okuduktan sonra dilerseniz aynı konuyu işleyen Christopher K. Germer'ın Öz Şefkatli Farkındalık ve Kristin Neff'in Öz Şefkat isimli kitaplara da göz atabilirsiniz.