Alfa Yayıncılık Panik Atakta: Bilişsel Ve Davranışçı Terapiler Serisi + Masallar Kitabı

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz.
Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?"Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.
""İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.
""Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.
""Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.
""Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!"Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak.
Dr.
Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek.
Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek.
Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
Daha fazla göster Mağazamızdan tercih edeceğiniz tüm ürünler, görselde ve ürün detaylarında belirtilen özelliklerle birebir aynı şekilde, eksiksiz olarak tarafınıza sevk edilmektedir.
Müşteri memnuniyetini en üst düzeyde tutmak adına, satış öncesi veya sonrası her türlü sorunuz için panel üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Siparişleriniz kargo aşamasında oluşabilecek her türlü darbeye karşı özenle ve koruyucu malzemelerle paketlenir.
Eğer bu siparişi bir hediye olarak planlıyorsanız, sipariş anında bize iletmeniz durumunda hediye paketi yapabilir ve sevdiklerinize iletmek istediğiniz özel notunuzu gönderinin içine ekleyebiliriz.