Hayatınızı değiştirmek için alışkanlıklarınızı,
alışkanlıklarınızı değiştirmek için ise beyninizi
anlamanız gerekir.
Neden bazı alışkanlıklardan vazgeçmek bu
kadar zordur? İrade gücü neden çoğu zaman
yetersiz kalır? Beynimiz, bizi aynı davranışları
tekrar etmeye nasıl programlar?
Peter Hollins, nörobilim ve psikoloji
alanındaki güncel araştırmaları anlaşılır
bir dille bir araya getirerek alışkanlıkların
ardındaki mekanizmaları gözler önüne seriyor.
Nöroplastisite, dopamin, ödül sistemi ve
davranış döngülerini adım adım açıklarken,
zararlı alışkanlıkları bırakmak ve kalıcı, sağlıklı
alışkanlıklar geliştirmek için uygulanabilir
yöntemler sunuyor.
Eğer ertelemeyi bırakmak, daha disiplinli
olmak, sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek
veya hayatınızı bilinçli seçimlerle yeniden
şekillendirmek istiyorsanız, değişimin anahtarı
sandığınızdan daha yakında olabilir.
'Hayatta kalma içgüdümüz harekete
geçtiğinde, psikolojik ve duygusal
yapımızdaki diğer her şey devre dışı kalır.
(Tanıtım Bülteninden)
Neden idefix?
Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.
Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!
Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.