Mindfulness-Bilinçli Farkındalık

Mindfulness-Bilinçli Farkındalık Zümra Atalay

4.3
6 Değerlendirme
Sepette İndirim
234,36 TL312,48 TL
Kitap Formatı: Ciltsiz
Ciltsiz

Kargo Bilgileri

Standart Teslimat
26 Eylül Cuma kargoda
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 6 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 6 gün
75 TL
Alt Limit: 750 TL
Son 6 gün

Ürün Özellikleri

İmzalı Kitap

Hayır

Kitap Formatı

Ciltsiz

İlk Baskı Yılı

2019

Kitap Seti

Hayır

Sayfa Sayısı

Ürünün Kampanyaları
discount
discount
D&R
7.2
Diğer Satıcılar
Tümü (8)
26 Eylül Cuma kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
240,58 TL
26 Eylül Cuma kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
288,30 TL

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Baba Sana İhtiyacım Var - Baba ve Çocuk Psikolojisi - Nobel Akademik Yayıncılık - Image 1

Nobel Akademik Yayıncılık Baba Sana İhtiyacım Var - Baba ve Çocuk Psikolojisi - Nobel Akademik Yayıncılık

302,40 TL
Sepette 226,80 TL
placeholder-logo
İşin Psikolojisi - Hayat Yayıncılık - Image 1

Hayat Yayıncılık İşin Psikolojisi - Hayat Yayıncılık

252,00 TL
Sepette 189,00 TL
placeholder-logo
Uyku ve Uykusuzluk Sorunları - Kuraldışı Yayınları - Image 1

Kuraldışı Yayınları Uyku ve Uykusuzluk Sorunları - Kuraldışı Yayınları

1
314,50 TL
Sepette 235,88 TL
placeholder-logo
Bilinçli Ebeveynlik - Kriter - Image 1

Kriter Bilinçli Ebeveynlik - Kriter

161,28 TL
Sepette 120,96 TL
placeholder-logo
Senden Nefret Ediyorum Ne Olur Beni Terk Etme - Pusula Yayınevi - Ankara - Image 1

Pusula Yayınevi - Ankara Senden Nefret Ediyorum Ne Olur Beni Terk Etme - Pusula Yayınevi - Ankara

1
400,00 TL
Sepette 372,00 TL
placeholder-logo
Üstün Zekalı Çocuğa Yardım - İletişim Yayınları - Image 1

İletişim Yayınları Üstün Zekalı Çocuğa Yardım - İletişim Yayınları

2
307,44 TL
Sepette 230,58 TL
placeholder-logo
Kolay DSM 5 - DSM-5'i Kavrama ve Uygulama Kılavuzu - Esenkal Yayıncılık - Image 1

Esenkal Yayıncılık Kolay DSM 5 - DSM-5'i Kavrama ve Uygulama Kılavuzu - Esenkal Yayıncılık

2
231,84 TL
Sepette 173,88 TL
placeholder-logo
Çocuk ve Ergen Gelişimi - Pegem Akademi Yayıncılık - Image 1

Pegem Akademi Yayıncılık Çocuk ve Ergen Gelişimi - Pegem Akademi Yayıncılık

887,58 TL
Sepette 816,57 TL
placeholder-logo
Akıl Sağlığı Üzerine - Ayrıntı Yayınları - Image 1

Ayrıntı Yayınları Akıl Sağlığı Üzerine - Ayrıntı Yayınları

260,57 TL
Sepette 239,72 TL
placeholder-logo
Gelişim Psikolojisi - Doğum Öncesinden Ölüme - Nobel Akademik Yayıncılık - Image 1

Nobel Akademik Yayıncılık Gelişim Psikolojisi - Doğum Öncesinden Ölüme - Nobel Akademik Yayıncılık

423,36 TL
Sepette 317,52 TL
placeholder-logo
Benliğin İnşası-Gelişimsel Sosyokültürel Temeller - Pegem Akademi Yayıncılık - Image 1

Pegem Akademi Yayıncılık Benliğin İnşası-Gelişimsel Sosyokültürel Temeller - Pegem Akademi Yayıncılık

539,63 TL
Sepette 496,46 TL
placeholder-logo
Hipnoz ile İyileşmek - Depresyon Kaygı ve Stresten Kurtulmak - Pusula Yayınevi - Ankara - Image 1

Pusula Yayınevi - Ankara Hipnoz ile İyileşmek - Depresyon Kaygı ve Stresten Kurtulmak - Pusula Yayınevi - Ankara

1
302,40 TL
Sepette 226,80 TL
placeholder-logo
Öğretmenler ve Ebeveynler İçin Psikanaliz - Sfenks Kitap - Image 1

Sfenks Kitap Öğretmenler ve Ebeveynler İçin Psikanaliz - Sfenks Kitap

1
221,76 TL
Sepette 166,32 TL
placeholder-logo
Psikiyatrist: Anı-Öykü-Otobiyografi - HYB Yayıncılık - Image 1

HYB Yayıncılık Psikiyatrist: Anı-Öykü-Otobiyografi - HYB Yayıncılık

201,60 TL
Sepette 151,20 TL
placeholder-logo
Rüyaların Yorumu Cilt: 1 - Alter Yayınları - Image 1

Alter Yayınları Rüyaların Yorumu Cilt: 1 - Alter Yayınları

299,00 TL
Sepette 275,08 TL
placeholder-logo
Çözüm Odaklı Oyun Terapisi - Apamer - Image 1

Apamer Çözüm Odaklı Oyun Terapisi - Apamer

655,20 TL
Sepette 491,40 TL
placeholder-logo
Esra Ezmeci Seti 5 Kitap Takım - Defter Hediyeli - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları Esra Ezmeci Seti 5 Kitap Takım - Defter Hediyeli - Destek Yayınları

2
2.052,80 TL
Sepette 1.888,58 TL
placeholder-logo
Bilinç-Çok Kısa Bir Başlangıç - İstanbul Kültür Üniversitesi - Image 1

İstanbul Kültür Üniversitesi Bilinç-Çok Kısa Bir Başlangıç - İstanbul Kültür Üniversitesi

1.480,00 TL%32
1.004,00 TL
Sepette 923,68 TL
placeholder-logo
İnsan Her Koşulda - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları İnsan Her Koşulda - Destek Yayınları

5
232,90 TL
placeholder-logo
Küçük Farklılıkların Narsisizmi - Bağlam Yayıncılık - Image 1

Bağlam Yayıncılık Küçük Farklılıkların Narsisizmi - Bağlam Yayıncılık

217,52 TL
Sepette 200,12 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri (6)

  • Soru ve Cevap (0)

  • Tüm Satıcılar (8)

Düşüncelerinizin ve hislerinizin farkında olmayı, yaşadığınız ruhsal sıkıntılara bilinçli bir şekilde karşı gelebilmeyi ister misiniz? Peki geçmiş veya gelecek üzerine düşünmek yerine bugüne odaklanmayı? Peki, tüm bunları yapabilmek için esas olan "mindfulness" kavramına hâkim olmak ister misiniz? İşte, Zümra Atalay'ın "Mindfulness - Bilinçli Farkındalık" adlı kitabı, şimdide kalmanın gücünü keşfetmenize yardımcı olacak. Atalay, okurlarına mindfulnessı anlatırken tüm yetişkinlere hitap eden ve her kitaplıkta bulunması gereken bir kitap ortaya çıkarıyor. Yazar, size bu kitabı okurken zihninizi eğitebilmeyi, kendinizdeki veya hayatınızdaki zorlukları kabul edebilmeyi vadediyor. "Bilinçli farkındalık nedir?" ve "Nasıl anda kalınır?" gibi sorulara cevaplar bulmak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu kitabın sizin için biçilmiş bir kaftan olduğuna eminiz! Gelin, bu psikoloji kitabının içeriğinden kısaca bahsedelim.

 

"Mindfulness - Bilinçli Farkındalık" adlı kitabı neden okumalısınız?

Uzmanlık alanı bilinçli farkındalık olan Zümra Atalay'ın bilgi birikimini anlaşılması kolay bir şekilde okuyucusuna aktardığı kitapta kendinizi ve duygularınızı anlamaya ve kabul etmeye yönelik bilgiler gizli. Kitabın bölümleri, bilime dayanan ve günlük hayatla bütünleşmiş uygulamalar barındırıyor. Kitapta sıklıkla farkındalığın önemini vurgulayan yazar, bu konuyla alakalı bilgileri ve çalışmaları toplumumuza uyarlayarak aktarıyor. Yazarın anlaşılır bir dil kullanması öğrendiğiniz bilgileri rahatlıkla hayatınıza katabilmenize imkân sağlıyor. Mindfulness - Bilinçli Farkındalık kitabını okuduğunuzda, anda kalmak, farkındalığınızı geliştirmek ve daha sakin bir hayat yaşamak adına ilk adımınızı atmış olacaksınız!

 

Kitap hakkında diğer bilgiler

Mindfulness - Bilinçli Farkındalık adlı kitap İnkılap Kitapevi tarafından 2019 yılında basılır. Mindfulness alanında uluslararası projelerde yer alan ve akademisyen olan yazarın yılların bilgi birikimini deneyimleriyle harmanlayarak kaleme aldığı bu ikinci eserine okurlar yoğun ilgi gösterir. Atalay'ın 224 sayfadan oluşan eserinin son sayfalarında mindfulness temelli eğitim önerilerinde bulunduğunu biliyor musunuz? Dilerseniz yazarın Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR), Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ve Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam (MBCL) gibi eğitimlerine katılarak ufkunuzu daha da genişletebilir ve farklı bir bakış açısı kazanabilirsiniz. Öte yandan Budizm temelli bir yaklaşım olan mindfulnessın felsefesini daha iyi anlayabilmek için Brad Pitt'in başrolünde oynadığı "7 Years in Tibet (IMDb: 7.1)" adlı filmi izleyebilirsiniz.

 

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Yazarın, psikoloji ve eğitim gibi konularda yayımlanmış dört kitabı daha bulunuyor. "Mindfulness - Bilinçli Farkındalık" adlı kitabını okuduktan sonra dilerseniz hayatın zorluklarına karşı hem kendinize hem çevrenize şefkat göstermenin önemini vurgulayan Şefkat - Zorlayıcı Duygu ve Durumlarla Yaşayabilme Sanatı ve Şefkat Korkaklara Göre Değil isimli eserlerine de göz atabilirsiniz.

 

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

312,48 TLSepette İndirim
234,36 TL