Mindfulness-Bilinçli Farkındalık

Mindfulness-Bilinçli Farkındalık Zümra Atalay

4.3
6 Değerlendirme
Sepette İndirim
234,36 TL312,48 TL
Kitap Formatı: Ciltsiz
Ciltsiz

Kargo Bilgileri

Standart Teslimat
22 Eylül Pazartesi kargoda
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 10 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 10 gün
75 TL
Alt Limit: 750 TL
Son 10 gün

Ürün Özellikleri

İmzalı Kitap

Hayır

Kitap Formatı

Ciltsiz

İlk Baskı Yılı

2019

Kitap Seti

Hayır

Sayfa Sayısı

Ürünün Kampanyaları
discount
discount
D&R
7.3
Diğer Satıcılar
Tümü (8)
22 Eylül Pazartesi kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
240,58 TL
22 Eylül Pazartesi kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
288,30 TL

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Çocukların Davranışları - Ratio Yayınları - Image 1

Ratio Yayınları Çocukların Davranışları - Ratio Yayınları

273,06 TL
Sepette 251,22 TL
placeholder-logo
Gizli Bahçeler - Otizmin Keşfi - Gece Kitaplığı - Image 1

Gece Kitaplığı Gizli Bahçeler - Otizmin Keşfi - Gece Kitaplığı

479,12 TL
Sepette 440,79 TL
placeholder-logo
Psikolojide Gözlem ve Görüşme Teknikleri - Nobel Akademik Yayıncılık - Image 1

Nobel Akademik Yayıncılık Psikolojide Gözlem ve Görüşme Teknikleri - Nobel Akademik Yayıncılık

407,93 TL
Sepette 375,30 TL
placeholder-logo
Kişileri Yönlendiren 19 Davranış Kalıbı - Kariyer Yayınları - Image 1

Kariyer Yayınları Kişileri Yönlendiren 19 Davranış Kalıbı - Kariyer Yayınları

947,00 TL
Sepette 871,24 TL
placeholder-logo
Kardeşi Anla(t)mak - İstanbul Bilgi Üniv.Yayınları - Image 1

İstanbul Bilgi Üniv.Yayınları Kardeşi Anla(t)mak - İstanbul Bilgi Üniv.Yayınları

485,00 TL
Sepette 436,50 TL
placeholder-logo
Cinsiyet Cinsel Kimlik ve Cinsellik - İstanbul Bilgi Üniv.Yayınları - Image 1

İstanbul Bilgi Üniv.Yayınları Cinsiyet Cinsel Kimlik ve Cinsellik - İstanbul Bilgi Üniv.Yayınları

790,00 TL
Sepette 711,00 TL
placeholder-logo
İnsan Doğası ve Agresyon - A.Barış Kitapevi - Image 1

A.Barış Kitapevi İnsan Doğası ve Agresyon - A.Barış Kitapevi

151,20 TL
Sepette 113,40 TL
placeholder-logo
Bipolar Bozukluk - Nedir Serisi 5 - Siyah Beyaz - Image 1

Siyah Beyaz Bipolar Bozukluk - Nedir Serisi 5 - Siyah Beyaz

275,00 TL
Sepette 255,75 TL
placeholder-logo
Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler - Temel Kavramlar - Temel Yaklaşımlar - Esenkal Yayıncılık - Image 1

Esenkal Yayıncılık Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler - Temel Kavramlar - Temel Yaklaşımlar - Esenkal Yayıncılık

2
1.512,00 TL
Sepette 1.134,00 TL
placeholder-logo
Toksik Aile İlişkileri - Kuraldışı Yayınları - Image 1

Kuraldışı Yayınları Toksik Aile İlişkileri - Kuraldışı Yayınları

2
314,50 TL
Sepette 235,88 TL
placeholder-logo
Kişisel ve Profesyonel Yaşamda Hazır mısın Daha Fazlasına? - Varlık Yayınları - Image 1

Varlık Yayınları Kişisel ve Profesyonel Yaşamda Hazır mısın Daha Fazlasına? - Varlık Yayınları

322,56 TL
Sepette 241,92 TL
placeholder-logo
Can Sıkıntısının Psikolojisi - Canımız Neden Sıkılır Faydaları Nelerdir? - Metropolis - Image 1

Metropolis Can Sıkıntısının Psikolojisi - Canımız Neden Sıkılır Faydaları Nelerdir? - Metropolis

252,00 TL
Sepette 189,00 TL
placeholder-logo
İletişim Donanımları - Kronik Kitap - Image 1

Kronik Kitap İletişim Donanımları - Kronik Kitap

246,96 TL
Sepette 160,52 TL
placeholder-logo
NSP - Nöro Somatik Programlama - Ezber Bozan Teknikler - Kariyer Yayınları - Image 1

Kariyer Yayınları NSP - Nöro Somatik Programlama - Ezber Bozan Teknikler - Kariyer Yayınları

195,00 TL
Sepette 181,35 TL
placeholder-logo
Seçim Mimarisi - Kararlarımıza Yön Veren Unsurlar - Pegasus Yayınevi - Image 1

Pegasus Yayınevi Seçim Mimarisi - Kararlarımıza Yön Veren Unsurlar - Pegasus Yayınevi

491,98 TL
Sepette 393,58 TL
placeholder-logo
Bedeniniz Mutluluk Hakkında Ne Biliyor? - Kuraldışı Yayınları - Image 1

Kuraldışı Yayınları Bedeniniz Mutluluk Hakkında Ne Biliyor? - Kuraldışı Yayınları

393,12 TL
Sepette 294,84 TL
placeholder-logo
Çocuklarda Anksiyete - Kartpostal ve Ayraç - Çocuklar İçin Psikolojik Destek Serisi - Nesnel Yayınları - Image 1

Nesnel Yayınları Çocuklarda Anksiyete - Kartpostal ve Ayraç - Çocuklar İçin Psikolojik Destek Serisi - Nesnel Yayınları

151,20 TL
Sepette 113,40 TL
placeholder-logo
Kanatlara İyi Bakma Rehberi - MKB Halk Kütüphanesi - Image 1

MKB Halk Kütüphanesi Kanatlara İyi Bakma Rehberi - MKB Halk Kütüphanesi

252,00 TL
Sepette 189,00 TL
placeholder-logo
Paranoya ve Şüphecilik - Kuraldışı Yayınları - Image 1

Kuraldışı Yayınları Paranoya ve Şüphecilik - Kuraldışı Yayınları

2.900,00 TL
Sepette 2.668,00 TL
placeholder-logo
Sigmunf Freud - Bilimin Çağında Bir Trajedi Yazarı - Yapı Kredi Yayınları - Image 1

Yapı Kredi Yayınları Sigmunf Freud - Bilimin Çağında Bir Trajedi Yazarı - Yapı Kredi Yayınları

499,00 TL
Sepette 464,07 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri (6)

  • Soru ve Cevap (0)

  • Tüm Satıcılar (8)

Düşüncelerinizin ve hislerinizin farkında olmayı, yaşadığınız ruhsal sıkıntılara bilinçli bir şekilde karşı gelebilmeyi ister misiniz? Peki geçmiş veya gelecek üzerine düşünmek yerine bugüne odaklanmayı? Peki, tüm bunları yapabilmek için esas olan "mindfulness" kavramına hâkim olmak ister misiniz? İşte, Zümra Atalay'ın "Mindfulness - Bilinçli Farkındalık" adlı kitabı, şimdide kalmanın gücünü keşfetmenize yardımcı olacak. Atalay, okurlarına mindfulnessı anlatırken tüm yetişkinlere hitap eden ve her kitaplıkta bulunması gereken bir kitap ortaya çıkarıyor. Yazar, size bu kitabı okurken zihninizi eğitebilmeyi, kendinizdeki veya hayatınızdaki zorlukları kabul edebilmeyi vadediyor. "Bilinçli farkındalık nedir?" ve "Nasıl anda kalınır?" gibi sorulara cevaplar bulmak istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu kitabın sizin için biçilmiş bir kaftan olduğuna eminiz! Gelin, bu psikoloji kitabının içeriğinden kısaca bahsedelim.

 

"Mindfulness - Bilinçli Farkındalık" adlı kitabı neden okumalısınız?

Uzmanlık alanı bilinçli farkındalık olan Zümra Atalay'ın bilgi birikimini anlaşılması kolay bir şekilde okuyucusuna aktardığı kitapta kendinizi ve duygularınızı anlamaya ve kabul etmeye yönelik bilgiler gizli. Kitabın bölümleri, bilime dayanan ve günlük hayatla bütünleşmiş uygulamalar barındırıyor. Kitapta sıklıkla farkındalığın önemini vurgulayan yazar, bu konuyla alakalı bilgileri ve çalışmaları toplumumuza uyarlayarak aktarıyor. Yazarın anlaşılır bir dil kullanması öğrendiğiniz bilgileri rahatlıkla hayatınıza katabilmenize imkân sağlıyor. Mindfulness - Bilinçli Farkındalık kitabını okuduğunuzda, anda kalmak, farkındalığınızı geliştirmek ve daha sakin bir hayat yaşamak adına ilk adımınızı atmış olacaksınız!

 

Kitap hakkında diğer bilgiler

Mindfulness - Bilinçli Farkındalık adlı kitap İnkılap Kitapevi tarafından 2019 yılında basılır. Mindfulness alanında uluslararası projelerde yer alan ve akademisyen olan yazarın yılların bilgi birikimini deneyimleriyle harmanlayarak kaleme aldığı bu ikinci eserine okurlar yoğun ilgi gösterir. Atalay'ın 224 sayfadan oluşan eserinin son sayfalarında mindfulness temelli eğitim önerilerinde bulunduğunu biliyor musunuz? Dilerseniz yazarın Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR), Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ve Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam (MBCL) gibi eğitimlerine katılarak ufkunuzu daha da genişletebilir ve farklı bir bakış açısı kazanabilirsiniz. Öte yandan Budizm temelli bir yaklaşım olan mindfulnessın felsefesini daha iyi anlayabilmek için Brad Pitt'in başrolünde oynadığı "7 Years in Tibet (IMDb: 7.1)" adlı filmi izleyebilirsiniz.

 

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Yazarın, psikoloji ve eğitim gibi konularda yayımlanmış dört kitabı daha bulunuyor. "Mindfulness - Bilinçli Farkındalık" adlı kitabını okuduktan sonra dilerseniz hayatın zorluklarına karşı hem kendinize hem çevrenize şefkat göstermenin önemini vurgulayan Şefkat - Zorlayıcı Duygu ve Durumlarla Yaşayabilme Sanatı ve Şefkat Korkaklara Göre Değil isimli eserlerine de göz atabilirsiniz.

 

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

312,48 TLSepette İndirim
234,36 TL