Gurmepark Kepekli Pirinç 1000 g ℮

Kepekli Pirinç 1000 g ℮

Kepekli pirinç, pirincin dış kabuğunun ve kepeğinin kısmen veya tamamen korunduğu bir pirinç çeşididir. Diğer pirinç çeşitlerine göre daha sağlıklı bir seçenektir çünkü kepeği, lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. Kepekli pirincin besleyici değeri yüksek olmasının yanı sıra düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesine yardımcı olur.

Kepekli pirinç, lif içeriğiyle sindirim sistemi sağlığını destekler ve bağırsak hareketliliğini artırır. Aynı zamanda kolesterol düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur ve kalp sağlığını destekler. Kepekli pirinç, sağlıklı kilo yönetimi için de tercih edilebilir çünkü lif içeriği tokluk hissi sağlar ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.

Kepekli pirincin pişirme süresi ve su miktarı, diğer pirinç çeşitlerine göre biraz farklı olabilir. Su emme süresi daha uzun olabilir, bu nedenle pişirme süresini ve su miktarını ayarlamak önemlidir. Genellikle daha uzun süre pişirilmesi gerekebilir ve biraz daha fazla su kullanılabilir.

Besin Değerleri

Enerji: 360 kcal

Yağ: 0.58 g

Protein 6.61 g

Karbonhidrat: 79.34 g

Tuz: 0 g