Gurmepark Barbunya 1000 g ℮

Barbunya 1000 g ℮

Barbunya, lezzeti ve besleyici özellikleriyle tanınan bir baklagil türüdür. Barbunya, zengin besin içeriğiyle sağlıklı bir seçenek olup çeşitli yemeklerde kullanılmaktadır. İster taze ister kuru olarak tüketilebilir ve birçok farklı pişirme yöntemiyle hazırlanabilir.

Barbunya, yüksek miktarda protein, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çeker. Protein, vücut için temel yapı taşlarından biridir ve kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Lif, sindirim sağlığına katkıda bulunur, tokluk hissi sağlar ve kolesterol seviyelerini düzenler. Barbunya aynı zamanda B vitaminleri, demir, magnezyum ve potasyum gibi önemli besin maddelerini içerir.

Barbunya, çeşitli yemeklerde kullanılarak lezzetli ve besleyici öğünler elde etmenizi sağlar. Barbunya çorbası, barbunyalı pilav, barbunya salatası, barbunyalı börek gibi birçok tarifte kullanılabilir. Ayrıca, barbunyanın farklı pişirme yöntemleriyle hazırlanan versiyonları da bulunmaktadır. Kuru barbunya önceden ıslatılarak ve haşlanarak kullanılabilirken, taze barbunya çabuk pişen bir seçenek olarak tercih edilebilir.

Besin Değerleri

Enerji: 144 kcal

Yağ: 1.0 g

Protein 12.1 g

Karbonhidrat: 21.8 g

Tuz: 0 g