Kaygı (Anksiyete)

Kaygı (Anksiyete) Ali Aktav

Sepette İndirim
345,03 TL383,37 TL
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 15 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 15 gün
D&R
7.9

Benzer Ürünler

placeholder-logo
İş'te Pozitif Davranış - Çizgi Kitabevi - Image 1

Çizgi Kitabevi İş'te Pozitif Davranış - Çizgi Kitabevi

280,00 TL
Sepette 266,00 TL
placeholder-logo
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi - Apamer - Image 1

Apamer Çocuk Merkezli Oyun Terapisi - Apamer

1
550,00 TL
Sepette 522,50 TL
placeholder-logo
Eleştirel Psikolojide Bir Yolculuk: Marksist Psikolojiden Politik Psikolojiye ve Ötesine - Töz Yayınları - Image 1

Töz Yayınları Eleştirel Psikolojide Bir Yolculuk: Marksist Psikolojiden Politik Psikolojiye ve Ötesine - Töz Yayınları

324,50 TL
Sepette 308,28 TL
placeholder-logo
Anlatacaklarım Var-Bir Psikoloğun Kaleminden - Sola Unitas - Image 1

Sola Unitas Anlatacaklarım Var-Bir Psikoloğun Kaleminden - Sola Unitas

207,60 TL
Sepette 197,22 TL
placeholder-logo
Psikolojik Danışma Kuramları - Nobel Akademik Yayıncılık - Image 1

Nobel Akademik Yayıncılık Psikolojik Danışma Kuramları - Nobel Akademik Yayıncılık

327,60 TL
Sepette 294,84 TL
placeholder-logo
Psikiyatri Tarihi 1860 - 1960 - Alter Yayınları - Image 1

Alter Yayınları Psikiyatri Tarihi 1860 - 1960 - Alter Yayınları

210,00 TL
Sepette 199,50 TL
placeholder-logo
Savaş ve Psikoloji - Hiperlink - Image 1

Hiperlink Savaş ve Psikoloji - Hiperlink

224,50 TL
Sepette 213,28 TL
placeholder-logo
Yediveren Yayınları Psikoloji Sözlüğü - Yediveren Yayınları - Image 1

Yediveren Yayınları Yediveren Yayınları Psikoloji Sözlüğü - Yediveren Yayınları

137,38 TL
Sepette 123,64 TL
placeholder-logo
Efil Yayınevi Yayınları Cinsellik Üzerine - Efil Yayınevi Yayınları - Image 1

Efil Yayınevi Yayınları Efil Yayınevi Yayınları Cinsellik Üzerine - Efil Yayınevi Yayınları

91,75 TL
Sepette 87,16 TL
placeholder-logo
Bana Neler Oluyor? - İmge Kitabevi - Image 1

İmge Kitabevi Bana Neler Oluyor? - İmge Kitabevi

221,76 TL
Sepette 199,58 TL
placeholder-logo
Psikolojik Araştırmanın Niteliği - Ötüken Neşriyat - Image 1

Ötüken Neşriyat Psikolojik Araştırmanın Niteliği - Ötüken Neşriyat

177,50 TL
Sepette 168,62 TL
placeholder-logo
Tutunamayanların Politik Psikolojisi - Okuyan Us Yayınları - Image 1

Okuyan Us Yayınları Tutunamayanların Politik Psikolojisi - Okuyan Us Yayınları

2
396,15 TL
Sepette 356,54 TL
placeholder-logo
Okuyan Us Yayınları Sanat Psikodrama - Okuyan Us Yayınları - Image 1

Okuyan Us Yayınları Okuyan Us Yayınları Sanat Psikodrama - Okuyan Us Yayınları

287,12 TL
Sepette 258,41 TL
placeholder-logo
Bilimlerin Vicdanı Psikiyatri - Ütopya Yayınevi - Image 1

Ütopya Yayınevi Bilimlerin Vicdanı Psikiyatri - Ütopya Yayınevi

171,36 TL
Sepette 154,22 TL
placeholder-logo
Bir Yanılsamanın Geleceği - İdea Yayınevi - Image 1

İdea Yayınevi Bir Yanılsamanın Geleceği - İdea Yayınevi

120,96 TL
Sepette 108,86 TL
placeholder-logo
Öz Farkındalık-Duygusal Zeka - Optimist - Image 1

Optimist Öz Farkındalık-Duygusal Zeka - Optimist

1
241,58 TL
Sepette 217,42 TL
placeholder-logo
Rorschach: Bütünleyici Sistem - Aura Yayınevi - Image 1

Aura Yayınevi Rorschach: Bütünleyici Sistem - Aura Yayınevi

201,60 TL
Sepette 181,44 TL
placeholder-logo
Aklıselim - Ketebe - Image 1

Ketebe Aklıselim - Ketebe

162,10 TL
Sepette 154,00 TL
placeholder-logo
Mobbing - Detay Yayıncılık - Image 1

Detay Yayıncılık Mobbing - Detay Yayıncılık

201,60 TL
Sepette 181,44 TL
placeholder-logo
Yaşamak İstiyorum - Nesil Yayınları - Image 1

Nesil Yayınları Yaşamak İstiyorum - Nesil Yayınları

142,63 TL
Sepette 128,37 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri

  • Soru ve Cevap

Kaygı veya anksiyete günlük yaşamın akışı içinde hepimizin bildiği ve yaşadığı bir ruh halidir. Çocuğun okuldan geç gelmesinden başlayarak çok çeşitli olaylar karşısında kaygılanmak, meraklanmak doğaldır. Aşırı ve sürekli olmadığı sürece gayet olağan karşılanacak bu ruh hali gerektiğinde uyarıcı veya teşvik edici de olur; tehlikelerin engellenmesinde veya sorunların çözümünde yardımcı roller de üstlenir. Ancak kaygı bu olağan sınırların ötesine taşıp günlük yaşamın merkezine yerleştiğinde yaşamı berbat eder.
Hemen her türlü olaydan kaygılanacak bir şey üreten kişiler elbette bir süre sonra çeşitli sağlık sorunlarıyla uğraşmaya başlar; sürekli gerilim sonucunda baş ve kas ağrılarıyla başlayan sorunlar daha ciddi boyutlara ulaşırken, çabuk sinirlenme ve yorulma, uykusuzluk, odaklanma güçlüğü, mide ve sindirim bozuklukları, titreme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı gibi birçok hastalık kapıya dayanır.
Bir hastalık durumuna gelen kaygı bozukluğunun tedavi edilmesi şarttır. Ancak genellikle bu gerçek fark edilmez veya kabullenilmez ve böylece insanlar üstesinden gelebilecekleri dertleri ömür boyu çekmeye mahkûm olurlar.
Oysa kaygı bozukluğunun teşhisi ve tedavisi mümkündür.
Dr. Helen Kennerley sorunun ne olduğunu açıkladıktan sonra Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor.
Bir uzmana veya psikologa gitmenin en az düşünüldüğü bu sağlık sorununa kişilerin kendi kendilerine çözüm bulmaları konusunda son derece yararlı olacak bu kitap konuyla ilgili sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynaktır.

Katkıda Bulunanlar
Yazar:Ali Aktav
Çeviri:Nur Yener

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

383,37 TLSepette İndirim
345,03 TL