Pegasus Yayınevi İsabelle Filliozat 4 Kitap Seti + Türk Klasiği Hediye

Sana Kızgınım Seni Seviyorum: Ebeveynimizle Ola... Hiçbir ilişki diğerine benzemez: Annelerini her gün arayanlar da vardır, onlardan köşe bucak kaçanlar da. Ancak her ilişkinin zengin, bazen de ağır bir geçmişi vardır. Çocuklar ebeveynlerini sever… Anne babalar da çocuklarını… en azından çoğunlukla durum böyledir. Ebeveyn çocuk ilişkisinin olabilecek en yakın, en mahrem ilişki olduğu düşünülür, oysa ki nadiren böyle olur. Birçok ilişki acı verici ve gergindir, diğerleri ise sadece yüzeysel ve alışkanlıklara dayalı şekilde ilerler. Çoğu kişi de aileleriyle aralarındaki ilişkiyi kabullenip onların değişemeyeceğini düşünür. Isabelle Filliozat bu eserinde okuru ebeveynleriyle samimi bir ilişki kurma macerasına davet ediyor. Çünkü samimiyet olmadan sevginin var olması mümkün değildir. Peki bu ilişkiyi kurmak için geçmişi gömmek, onu yok saymak mı gerekir? Çoğu insanın aklından geçen aynıdır: “Çocuklar ebeveynlerini eleştiremez, onları affetmeleri gerekir…” Ne var ki aradaki ilişkinin düzelmesi ancak çekilen acıların ortaya çıkarılmasıyla mümkün olabilir. Aradaki bağı iyileştirebilmek için yaraların adı konmalı, yanlış anlaşılmalar açıklığa kavuşmalı, öfke dile getirilmelidir. Ancak bundan sonra karşılıklı empatiden doğan bir affetme gerçekleşebilir. Ebeveyninizle özel ve derin bir bağ kurmak varken neden yüzeysel bir ilişkiyle yetinesiniz ki? (Tanıtım Bülteninden) Mutfakta Bir Dilim Farkındalık Yemek hazırlama süreci, içsel bir yolculuğa dönüşebilir! Zamanın epey kısıtlı olduğu günümüzde, masalarımızı istila etmiş hazır ve hızlı tüketilebilen yiyecekler revaçtayken, Isabelle Filliozat ucu bucağı görünmeyen mutfak alanına el atıyor. Bir kadın, bir anne ve bir psikoterapist gözüyle Filliozat biz okurlara yiyeceklerin dönüşüme uğradığı bu yerin, aynı zamanda öz gelişimin de mekânı olabileceğini gösteriyor. Mutfak; Duyguların, ziyafetlerin, yakınlığın, geleneklerin ve inançların paylaşıldığı, Tariflerin, püf noktalarının ve sırların açık edildiği, Nefes egzersizlerinin, meditasyonun ve öz güvenin geliştirilebildiği yere verilen addır. Sayfalar boyunca okuyucular, “Yemek yapmayı neden sevmiyorum?”, “Ne yiyeceğim?”, “Neden alerjim durduk yere nüksediyor?” ve “Benim için en uygun beslenme şekli nedir?” türünden sorulara Filliozat’nın engin bilgi birikimi aracılığıyla cevap bulacaklar. Öte yandan mutfağa meraklı olsun olmasın her okur için bu kitapta minik püf noktalarına ve faydalı alıştırmalara da yer veriliyor. Birbirinden lezzetli onlarca tariften bahsetmeye gerek bile yok! (Tanıtım Bülteninden) Kendine Güven: Her Koşulda Nasıl Rahat Olunur? Rahat bir kişiliğe sahip olmasına rağmen hata yapabileceği fikriyle dehşete kapılan ve iş hayatında profesyonel ilişkilerden kaçınan Martine ve sevilmeye değer olmadığını düşündüğü için romantik ilişkilerden kaçan başarılı iş kadını Capucine… İkisinin tek bir ortak noktası var: öz güven eksikliği. Kendini ifade edememe, reddedilmekten korkma, gelecekten ve insanlardan çekinme, kişinin bilgi birikiminden yahut değerinden şüphe duyması… Bu tarz sorunlar öz güven eksikliğinin habercilerindendir. Öz güven eksikliği, belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösteren, çok yönlü bir kavramdır. Baskıcı bir eşle yaşamak, size kendinizi değersiz hissettiren bir sevgiliye sahip olmak, katı ve hiyerarşik kuralları olan bir şirkette çalışmak gibi pek çok durumdan muzdarip olabilirsiniz ve bunların hepsi kendinize duyduğunuz güveni sarsmaya yetecek kadar yaralayıcı durumlardır. Deneysel psikoloji alanında yürütülen son çalışmaların ve otuz senelik psikiyatri geçmişinin ışığında Isabelle Filliozat birtakım güçlü ön yargıları yıkıp biz okurlara davranışlarımızın ardında yatan nedenleri daha iyi anlamamız adına yeni yollar gösteriyor. Aynı zamanda Filliozat, bizlere hem kendimizle hem de etrafımızdaki insanlarla daha rahat ilişkiler kurabilmemize ve öz güvenlerine imrendiğimiz kişilerin sırlarını keşfetmemize yardımcı olacak alıştırma önerileri de sunuyor. (Tanıtım Bülteninden) İçimde Neler Oluyor - Duygularınızı Anlamanız v... Duygularınızı Anlamanız Ve Yönetmeniz İçin Bir Rehber Hayatınızı duygularınız değil siz yönetinNedensiz yere sinirleniyor musunuz? İlişkinizi yıpratan kavgalardan bıktınız mı? Patronunuzun karşısında kendinize güvenmekte zorlanıyor musunuz? Hayır diyemiyor musunuz?Belki de kendinizi yorgun ya da depresif hissediyorsunuz. Duygusal biri de duygularınıza ket vuran biri de olsanız aslında onları yönetmeyi bilmiyorsunuz.Duygularınızı serbest bırakarak özgürleşmeyi öğrenin. Elinizde tuttuğunuz bu kitap, basit egzersizler aracılığıyla kendinizi yeniden bulmanızı, yüreğinizi açmanızı, büyümenizi ve içinizden geldiği gibi özgürce yaşamanızı sağlayacak gerçek bir rehber. Sosyal ve profesyonel hayatınızda başarının sırrı ne mi? Çevrenizdekilerle ilişkilerinizde rahat, açık ve kendiniz olmanız. Aile ve sevgilinizle ilişkilerinizde başarıya nasıl mı ulaşacaksınız? İletişim kurarak, samimi olarak ve duygularınızın sizi yakınlaştırmasına izin vererek. Peki ya mutluluğun anahtarı nedir? Geçmişinizi iyileştirmek ve kendiniz gibi olmaya, kendi sesinizi bulmaya cesaret etmek. (Tanıtım Bülteninden)