Leblebi Çarşısı İğde - 400 gr

İğde, zeytingiller (Oleaceae) familyasından gelen, küçük, yuvarlak meyvelere sahip bir bitki türüdür.
Genellikle Akdeniz iklim bölgelerinde yetişen iğde, tatlı ve ekşi bir lezzete sahiptir.
Meyvesi olgunlaştığında genellikle sarı, yeşil ya da siyah renge sahip olabilir.
İğde, yüksek miktarda lif içeren bir meyvedir.
Bu özelliği sayesinde sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir, tokluk hissini artırabilir ve sindirim sürecini düzenleyebilir.
Aynı zamanda içeriğindeki antioksidanlarla vücudu serbest radikallere karşı koruyabilir.
Yüksek miktarda C vitamini içeren iğde, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudun günlük C vitamini ihtiyacının bir kısmını karşılayabilir.
Ayrıca demir ve kalsiyum gibi mineralleri de içerir, bu da vücut için faydalıdır.
İğde genellikle taze olarak tüketilir, ancak kurutularak da atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Aynı zamanda reçel, marmelat ya da tatlılarda kullanılabilen bir meyve olarak da popülerdir.
İğde, sağlık açısından faydalı besin içeriği ve lezzetli tadıyla dikkat çeken bir meyvedir.