Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı: İstenmeyen Düşünceler ve Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlay Jon Hershfield

Name: Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı: İstenmeyen Düşünceler ve Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlay
Brand: Sola Kidz
SKU: 9786256974883
Price: 434.54 TRY
Availability: InStock
Author: Jon Hershfield

Sepette İndirim

434,54 TL447,98 TL

Kuponlar

Premium'a Özel

150 TL

Alt Limit: 2.000 TL

Son 19 gün

İlgilenebileceğiniz Ürünler

İyi Oluş Günlüğü - Kik Wellbeing - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları İyi Oluş Günlüğü - Kik Wellbeing - Destek Yayınları

284,29 TL

Sepette 255,86 TL

Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak - Butik Yayıncılık - Image 1

Butik Yayıncılık Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak - Butik Yayıncılık

440,68 TL

Sepette 427,46 TL

Butik Sanatçının Yolu - Butik Yayıncılık - Image 1

Butik Yayıncılık Butik Sanatçının Yolu - Butik Yayıncılık

342,10 TL

Sepette 331,84 TL

Neden ile Başla 1. Kitap - Arıtan Yayınevi - Image 1

Arıtan Yayınevi Neden ile Başla 1. Kitap - Arıtan Yayınevi

413,00 TL

Sepette 400,61 TL

Ben Ok'im- Sen Ok'sin - Okuyan Us Yayınları - Image 1

Okuyan Us Yayınları Ben Ok'im- Sen Ok'sin - Okuyan Us Yayınları

443,15 TL

Sepette 429,86 TL

Plasebo Sensin - Diyojen Yayıncılık - Image 1

Diyojen Yayıncılık Plasebo Sensin - Diyojen Yayıncılık

291,26 TL

Sepette 282,52 TL

Alışkanlıkların Gücü - Boyner Yayınları - Image 1

Boyner Yayınları Alışkanlıkların Gücü - Boyner Yayınları

367,29 TL

Sepette 330,56 TL

Bırak Yapsınlar Teorisi - Milyonlarca İnsanın Hayatını Değiştiren O Yöntem - Nepal Kitap - Image 1

Nepal Kitap Bırak Yapsınlar Teorisi - Milyonlarca İnsanın Hayatını Değiştiren O Yöntem - Nepal Kitap

248,48 TL

Sepette 241,03 TL

Stoacının Günlüğü: Kendine Hkim Olma Sabır ve Bilgelik Üzerine 366 Düşünce - Pegasus Yayınevi - Image 1

Pegasus Yayınevi Stoacının Günlüğü: Kendine Hkim Olma Sabır ve Bilgelik Üzerine 366 Düşünce - Pegasus Yayınevi

449,98 TL

Sepette 337,49 TL

İnsan ve Sembolleri - Kabalcı Yayınevi - Image 1

Kabalcı Yayınevi İnsan ve Sembolleri - Kabalcı Yayınevi

545,00 TL

Sepette 506,85 TL

Pegasus Yayınevi Dürtme - Pegasus Yayınevi

449,10 TL

Sepette 336,83 TL

Kalk Çalış Başarısız Ol! Hayatta Sana Anlatılmayan Gerçekler - Kronik Kitap - Image 1

Kronik Kitap Kalk Çalış Başarısız Ol! Hayatta Sana Anlatılmayan Gerçekler - Kronik Kitap

193,52 TL

Sepette 174,17 TL

Dönüşümün Simyası - Esma'ül Hüsna - Bilinçaltı - Kuantum - Dönüşüm Teknikleri - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları Dönüşümün Simyası - Esma'ül Hüsna - Bilinçaltı - Kuantum - Dönüşüm Teknikleri - Destek Yayınları

243,67 TL

Sepette 219,30 TL

Atomik Alışkanlıklar Seti - 2 Kitap Takım - Kutulu - Pegasus Yayınevi - Image 1

Pegasus Yayınevi Atomik Alışkanlıklar Seti - 2 Kitap Takım - Kutulu - Pegasus Yayınevi

575,33 TL

Sepette 517,80 TL

Titreşimi Yükselt Hayatın Değişsin - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları Titreşimi Yükselt Hayatın Değişsin - Destek Yayınları

169,22 TL

Sepette 152,30 TL

Hızlı ve Yavaş Düşünme - Varlık Yayınları - Image 1

Varlık Yayınları Hızlı ve Yavaş Düşünme - Varlık Yayınları

406,29 TL

Sepette 365,66 TL

Aganta Kitap Ted Gibi Konuş - Aganta Kitap

355,48 TL

Sepette 319,93 TL

Butik Yayıncılık Bırak - Butik Yayıncılık

283,20 TL

Sepette 274,70 TL

Öğrenmeyi Öğrenmek - Tin Yayınları - Image 1

Tin Yayınları Öğrenmeyi Öğrenmek - Tin Yayınları

224,90 TL

Sepette 218,15 TL

Var Etmenin Gücü - Sorunsuz Hayat - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları Var Etmenin Gücü - Sorunsuz Hayat - Destek Yayınları

203,06 TL

Sepette 182,75 TL

Ürün Açıklaması
Ürünün Özellikleri
Kampanyalar
İptal İade Koşulları
Taksit Bilgileri
Soru ve Cevap

OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin!

Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir. İyi haber şu ki, bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var! Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek!

Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı'nda, terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerileri sunuyor. Anda nasıl kalacağınızı, takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi, belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz.

Bu sadece OKB'den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil. Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır.

(Tanıtım Bülteninden)