Sepette İndirim
319,28 TL375,62 TL
Kuponlar
250 TL
Alt Limit: 3.000 TL
Son 11 gün
200 TL
Alt Limit: 2.500 TL
Son 11 gün
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 11 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 11 gün
İlgilenebileceğiniz Ürünler
Sinir sisteminizle dost olmaya hazır mısınız?
Bedenimizin derinliklerinde, duygularımızı, ilişkilerimizi ve dünyayı algılama biçimimizi şekillendiren görünmez bir rehber vardır: otonom sinir sistemi. Deb Dana, bu kitapta Stephen Porges’in Polivagal Teorisi’ni sade, anlaşılır ve hayatın içinden örneklerle aktarıyor.
Güvende hissetmenin biyolojik temellerini keşfetmek, stresin ve kapanmanın izlerini farketmek ve yeniden bağlantı kurmak mümkün. Sayfalar arasında ilerledikçe sinir sisteminizin dilini öğrenecek, onunla uyum içinde yaşamanın yollarını keşfedecek ve günlük zorluklara daha esnek tepkiler verebilmenizi sağlayacak alıştırmalarla tanışacaksınız.
‘Sinir Sisteminizle Dost Olmak – Çapa Atmak’, yalnızca terapistler için değil, bedeninin işaretlerini dinlemek, kendine daha özenle yaklaşmak ve içsel güven duygusunu yeniden inşa etmek isteyen herkes için yazıldı.
Çapa atmak, dalgaların ortasında bile güvenli bir noktaya tutunmayı, yani sinir sistemimizin bize sunduğu dengeyi ve esnekliği hatırlatıyor. Daha dengeli, daha nazik ve daha bağlantılı bir yaşam için şefkatli bir rehber…
“Biz insanlar, hikâye anlatıcılarıyız; anlam yaratan varlıklarız ve hikâyelerimizi önce özerk sinir sistemlerimiz aracılığıyla oluşturur, ardından bu hikâyelere bürünürüz.”
“Stephen Porges’ın haklı bir üne sahip Polivagal Teori’sini meslekten olmayanlar için sade ve anlaşılır bir dille sunan Deb Dana, basit alıştırmalar aracılığıyla özerk sinir sistemimizianlamaya ve onunla dost olmaya yönlendiriyor. Böylece kendimizle ve sosyal çevremizle bağ kurarak iyileştirici kapasitesini devreye sokmamıza yardımcı oluyor.”
(Tanıtım Bülteninden)
Neden idefix?
Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.
Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!
Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.
375,62 TLSepette İndirim
319,28 TL