Beslenme Kültürü ve İnsan

Beslenme Kültürü ve İnsan Metin Özbek

Sepette İndirim
222,26 TL246,96 TL
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 18 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 18 gün
D&R
7.9

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Hafızanın Sokakları İstanbul'da Peyzaj Hoşgörü ve Ulusal Kimlik - Koç Üniversitesi Yayınları - Image 1

Koç Üniversitesi Yayınları Hafızanın Sokakları İstanbul'da Peyzaj Hoşgörü ve Ulusal Kimlik - Koç Üniversitesi Yayınları

990,00 TL
Sepette 940,50 TL
placeholder-logo
Doğu Batı Yayınları Kültürel Antropoloji - Doğu Batı Yayınları - Image 1

Doğu Batı Yayınları Doğu Batı Yayınları Kültürel Antropoloji - Doğu Batı Yayınları

282,24 TL
Sepette 254,02 TL
placeholder-logo
Modern Dünyanın Sorunları Karşısında Antropoloji - Metis Yayınları - Image 1

Metis Yayınları Modern Dünyanın Sorunları Karşısında Antropoloji - Metis Yayınları

130,87 TL
Sepette 117,78 TL
placeholder-logo
Mit Ritüel ve Söz - Küre Yayınları - Image 1

Küre Yayınları Mit Ritüel ve Söz - Küre Yayınları

424,37 TL%11
376,74 TL
Sepette 339,07 TL
placeholder-logo
AdonisAttisOsiris-Doğu Dinleri Araştırmaları 1 - Pinhan Yayıncılık - Image 1

Pinhan Yayıncılık AdonisAttisOsiris-Doğu Dinleri Araştırmaları 1 - Pinhan Yayıncılık

369,50 TL
Sepette 351,03 TL
placeholder-logo
Koyu Siyah Dil Antropolojisi - Koyu Siyah - Image 1

Koyu Siyah Koyu Siyah Dil Antropolojisi - Koyu Siyah

292,50 TL
Sepette 277,87 TL
placeholder-logo
İlkel İnsan Psikolojisinde Mitlerin Rolü - Çavdar Yayıncılık - Image 1

Çavdar Yayıncılık İlkel İnsan Psikolojisinde Mitlerin Rolü - Çavdar Yayıncılık

201,60 TL
Sepette 181,44 TL
placeholder-logo
İnsanlık Alemi: Akvam-ı Cihan - Bütün Eserleri 10 - Büyüyenay Yayınları - Image 1

Büyüyenay Yayınları İnsanlık Alemi: Akvam-ı Cihan - Bütün Eserleri 10 - Büyüyenay Yayınları

366,50 TL
Sepette 348,18 TL
placeholder-logo
Türkiye'nin Etnik Yapısı - Çizgi Kitabevi - Image 1

Çizgi Kitabevi Türkiye'nin Etnik Yapısı - Çizgi Kitabevi

520,11 TL
Sepette 468,10 TL
placeholder-logo
Yeni Nesil Kooperatifler: Topluluk - Aidiyet ve Yer - Temellilik - Oğlak Yayıncılık - Image 1

Oğlak Yayıncılık Yeni Nesil Kooperatifler: Topluluk - Aidiyet ve Yer - Temellilik - Oğlak Yayıncılık

306,00 TL
Sepette 290,70 TL
placeholder-logo
Yer Değiller - Bir Üst Modernite Antropolojisine Giriş - İnsan Yayınları - Image 1

İnsan Yayınları Yer Değiller - Bir Üst Modernite Antropolojisine Giriş - İnsan Yayınları

151,20 TL
Sepette 136,08 TL
placeholder-logo
Zaman Körlüğü-Öteki Zamansallıkları Algılama Sorunu - Islık Yayınları - Image 1

Islık Yayınları Zaman Körlüğü-Öteki Zamansallıkları Algılama Sorunu - Islık Yayınları

220,00 TL
Sepette 209,00 TL
placeholder-logo
Buzdağı Yayınevi Hasta Toplumlar - Buzdağı Yayınevi - Image 1

Buzdağı Yayınevi Buzdağı Yayınevi Hasta Toplumlar - Buzdağı Yayınevi

3
429,50 TL
Sepette 408,03 TL
placeholder-logo
Büyük Tufan - Dünyadaki Tufan Mitleri Üzerine Bir Başvuru Kitabı - Kanon Kitap - Image 1

Kanon Kitap Büyük Tufan - Dünyadaki Tufan Mitleri Üzerine Bir Başvuru Kitabı - Kanon Kitap

1
281,25 TL
Sepette 267,19 TL
placeholder-logo
Dipnot Antropoloji - Dipnot - Image 1

Dipnot Dipnot Antropoloji - Dipnot

2
348,50 TL
Sepette 331,08 TL
placeholder-logo
Ritüel Tarih İktidar - Dipnot - Image 1

Dipnot Ritüel Tarih İktidar - Dipnot

276,50 TL
Sepette 262,68 TL
placeholder-logo
Toplumsal Yaşamın Temelleri - Heretik Yayıncılık - Image 1

Heretik Yayıncılık Toplumsal Yaşamın Temelleri - Heretik Yayıncılık

226,50 TL
Sepette 203,85 TL
placeholder-logo
Eros ve Sanat - Modernizm Çağında Sanat ve Cinsellik - İletişim Yayınları - Image 1

İletişim Yayınları Eros ve Sanat - Modernizm Çağında Sanat ve Cinsellik - İletişim Yayınları

1
201,60 TL%19
163,30 TL
Sepette 146,97 TL
placeholder-logo
Yabanıl Toplumda Suç ve Gelenek - Dorlion Yayınevi - Image 1

Dorlion Yayınevi Yabanıl Toplumda Suç ve Gelenek - Dorlion Yayınevi

1
120,10 TL
Sepette 114,10 TL
placeholder-logo
Sel Yayıncılık Erotizmin Tarihi - Sel Yayıncılık - Image 1

Sel Yayıncılık Sel Yayıncılık Erotizmin Tarihi - Sel Yayıncılık

1
246,57 TL
Sepette 221,91 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri

  • Soru ve Cevap

Hiçbir bitkisel ya da hayvansal ürün tek başına insan vücudu için mucize yaratıcı bir etkiye sahip değildir. Her besinin kendine göre az ya da çok yararları bulunur. Kansere karşı koruyucu özelliği olduğu, kolesterolümüzü düşürdüğü, kan şekerimizi düzenlediği, kalp ve damar hastalıklarına yakalanmamızı önlediği, fazla kilolarımızı atmamıza yardımcı olduğu ya da uzun yaşamamıza katkıda bulunduğu savunulan bazı besinlerin uzun süreli kürünü uygulayıp onlardan mucize beklenilmemelidir. Sağlıklı kalmak istiyorsak, dozunu kaçırmamak kaydıyla her şeyden yemeliyiz.

Çevremize şöyle bakalım; doğa bize binbir lezzette ve çeşitte mineral, vitamin, protein, karbonhidrat, yağ ve daha birçok faydalı unsurlar içeren besinler sunmaktadır. Bunları ölçülü ve dengeli biçimde tükettiğimiz takdirde sağlıklı bir yaşam sürmemiz her zaman mümkündür.

İyi bir diyet, neyi ne ölçüde ve ne zaman yediğimiz kadar, neyi yemememiz gerektiğine de bağlıdır. Öğünler arasında durmadan atıştırmamalıyız. Sofraya hangi vakitte oturduğumuz kadar, sofrada ne yediğimiz de önemlidir. Devamlı yemek yeme, gece gündüz demeden aralıksız bir şeyler atıştırma insan türü için hiç uygun olmayan bir beslenme şeklidir; metabolizma faaliyetlerimizi bozar ve obeziteye davetiye çıkarır.

“Nerede hareket orada bereket” özdeyişinde olduğu gibi bir de düzenli hareket etmeli, uzun yürüyüşler yapmalı, yaşımıza ve sağlığımıza uygun tarzda olmak koşuluyla atlamalı, zıplamalı ve koşmalıyız. Tarihöncesi atalarımızın taş devrinde yüzbinlerce yıl böyle bir hayat tarzına sahip olduğunu unutmamalıyız. Ancak onların yaşam tarzını çoktan bırakmışız, onlar gibi avlanmak için dere tepe demeden koşmuyoruz. Sonuç ortada; yerleşik yaşam biçimimiz yavaş yavaş, sessiz sessiz bizi öldürüyor. İnsan soyu tarihöncesi çağda yüz binlerce yıl açlık-kıtlık koşullarıyla daha kolay başedebilecek şekilde bir doğal ayıklanma sürecinden geçti; dolayısıyla bu kritik dönemlerde yağları bedenlerinde yedek enerji deposu olarak biriktirmeye en yatkın bireyler ayakta kalabildi. O halde, kilo alma yatkınlığımız biz insanoğlunun atalarından devraldığı bir genetik mirastır.

Prof. Dr. Metin Özbek

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

246,96 TLSepette İndirim
222,26 TL