Beslenme Kültürü ve İnsan

Beslenme Kültürü ve İnsan Metin Özbek

Sepette İndirim
222,26 TL246,96 TL
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 20 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 20 gün
D&R
7.9

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Dünyanın ve İnsanın Varoluşu - Alter Yayınları - Image 1

Alter Yayınları Dünyanın ve İnsanın Varoluşu - Alter Yayınları

318,77 TL
Sepette 286,89 TL
placeholder-logo
Doğa İnsan ve Şiddet - Biz ve Ötekiler 1 - İzan Yayıncılık - Image 1

İzan Yayıncılık Doğa İnsan ve Şiddet - Biz ve Ötekiler 1 - İzan Yayıncılık

554,40 TL
Sepette 498,96 TL
placeholder-logo
İndra: Tanrı ve Kral - Doğu Batı Yayınları - Image 1

Doğu Batı Yayınları İndra: Tanrı ve Kral - Doğu Batı Yayınları

1
196,56 TL
Sepette 176,90 TL
placeholder-logo
Geleceğin Antropolojisi - Fol Kitap - Image 1

Fol Kitap Geleceğin Antropolojisi - Fol Kitap

1
258,04 TL
Sepette 232,24 TL
En Çok Satan 3. Ürün
placeholder-logo
İlkel İnsanın Zihni - Doğu Batı Yayınları - Image 1

Doğu Batı Yayınları İlkel İnsanın Zihni - Doğu Batı Yayınları

206,00 TL
Sepette 195,70 TL
placeholder-logo
Antik Avrupa Cilt 1 - M.Ö.8000 - M.S.1000 - Kalkedon - Image 1

Kalkedon Antik Avrupa Cilt 1 - M.Ö.8000 - M.S.1000 - Kalkedon

464,50 TL
Sepette 441,28 TL
placeholder-logo
Tarihsel Kültürel Antropoloji - Dipnot - Image 1

Dipnot Tarihsel Kültürel Antropoloji - Dipnot

316,50 TL
Sepette 300,68 TL
placeholder-logo
Dünya - Antropolojik Bir İnceleme - Kapı Yayınları - Image 1

Kapı Yayınları Dünya - Antropolojik Bir İnceleme - Kapı Yayınları

226,80 TL%28
163,55 TL
Sepette 147,20 TL
placeholder-logo
Antropoloji - İnsan ve Medeniyet Araştırmalarına Giriş - Sarmal Kitabevi - Image 1

Sarmal Kitabevi Antropoloji - İnsan ve Medeniyet Araştırmalarına Giriş - Sarmal Kitabevi

340,50 TL
Sepette 323,48 TL
placeholder-logo
Gece Kitaplığı İlkel Kültür - Gece Kitaplığı - Image 1

Gece Kitaplığı Gece Kitaplığı İlkel Kültür - Gece Kitaplığı

330,00 TL
Sepette 310,00 TL
placeholder-logo
Çizgiler: Kısa Bir Tarih - Livera Yayınevi - Image 1

Livera Yayınevi Çizgiler: Kısa Bir Tarih - Livera Yayınevi

332,64 TL%22
258,35 TL
Sepette 232,52 TL
placeholder-logo
Armağan - Doğu Batı Yayınları - Image 1

Doğu Batı Yayınları Armağan - Doğu Batı Yayınları

161,28 TL
Sepette 145,15 TL
placeholder-logo
Mağaradaki Zihin - Yapı Kredi Yayınları - Image 1

Yapı Kredi Yayınları Mağaradaki Zihin - Yapı Kredi Yayınları

1
327,10 TL
Sepette 294,39 TL
placeholder-logo
Ak Üstünde Karalar Yazının ve Kağıdın Tarihsel Gelişimi - Dorlion Yayınevi - Image 1

Dorlion Yayınevi Ak Üstünde Karalar Yazının ve Kağıdın Tarihsel Gelişimi - Dorlion Yayınevi

120,96 TL%17
100,67 TL
Sepette 90,60 TL
placeholder-logo
İnsanlık Tanrı ve Ölümsüzlük-İnsan Gelişimi Üzerine Düşünceler - Kanon Kitap - Image 1

Kanon Kitap İnsanlık Tanrı ve Ölümsüzlük-İnsan Gelişimi Üzerine Düşünceler - Kanon Kitap

300,00 TL
Sepette 285,00 TL
placeholder-logo
Bilinen ve Bilinmeyen Tanrı - Kanon Kitap - Image 1

Kanon Kitap Bilinen ve Bilinmeyen Tanrı - Kanon Kitap

112,50 TL
Sepette 106,88 TL
placeholder-logo
Yöntembilim Üzerine Antropolojik Okumalar - Dipnot - Image 1

Dipnot Yöntembilim Üzerine Antropolojik Okumalar - Dipnot

332,50 TL
Sepette 315,88 TL
placeholder-logo
Hafızanın Sokakları İstanbul'da Peyzaj Hoşgörü ve Ulusal Kimlik - Koç Üniversitesi Yayınları - Image 1

Koç Üniversitesi Yayınları Hafızanın Sokakları İstanbul'da Peyzaj Hoşgörü ve Ulusal Kimlik - Koç Üniversitesi Yayınları

990,00 TL
Sepette 940,50 TL
placeholder-logo
Mit Ritüel ve Söz - Küre Yayınları - Image 1

Küre Yayınları Mit Ritüel ve Söz - Küre Yayınları

424,37 TL%11
376,74 TL
Sepette 339,07 TL
placeholder-logo
İnsanlık Alemi: Akvam-ı Cihan - Bütün Eserleri 10 - Büyüyenay Yayınları - Image 1

Büyüyenay Yayınları İnsanlık Alemi: Akvam-ı Cihan - Bütün Eserleri 10 - Büyüyenay Yayınları

366,50 TL
Sepette 348,18 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri

  • Soru ve Cevap

Hiçbir bitkisel ya da hayvansal ürün tek başına insan vücudu için mucize yaratıcı bir etkiye sahip değildir. Her besinin kendine göre az ya da çok yararları bulunur. Kansere karşı koruyucu özelliği olduğu, kolesterolümüzü düşürdüğü, kan şekerimizi düzenlediği, kalp ve damar hastalıklarına yakalanmamızı önlediği, fazla kilolarımızı atmamıza yardımcı olduğu ya da uzun yaşamamıza katkıda bulunduğu savunulan bazı besinlerin uzun süreli kürünü uygulayıp onlardan mucize beklenilmemelidir. Sağlıklı kalmak istiyorsak, dozunu kaçırmamak kaydıyla her şeyden yemeliyiz.

Çevremize şöyle bakalım; doğa bize binbir lezzette ve çeşitte mineral, vitamin, protein, karbonhidrat, yağ ve daha birçok faydalı unsurlar içeren besinler sunmaktadır. Bunları ölçülü ve dengeli biçimde tükettiğimiz takdirde sağlıklı bir yaşam sürmemiz her zaman mümkündür.

İyi bir diyet, neyi ne ölçüde ve ne zaman yediğimiz kadar, neyi yemememiz gerektiğine de bağlıdır. Öğünler arasında durmadan atıştırmamalıyız. Sofraya hangi vakitte oturduğumuz kadar, sofrada ne yediğimiz de önemlidir. Devamlı yemek yeme, gece gündüz demeden aralıksız bir şeyler atıştırma insan türü için hiç uygun olmayan bir beslenme şeklidir; metabolizma faaliyetlerimizi bozar ve obeziteye davetiye çıkarır.

“Nerede hareket orada bereket” özdeyişinde olduğu gibi bir de düzenli hareket etmeli, uzun yürüyüşler yapmalı, yaşımıza ve sağlığımıza uygun tarzda olmak koşuluyla atlamalı, zıplamalı ve koşmalıyız. Tarihöncesi atalarımızın taş devrinde yüzbinlerce yıl böyle bir hayat tarzına sahip olduğunu unutmamalıyız. Ancak onların yaşam tarzını çoktan bırakmışız, onlar gibi avlanmak için dere tepe demeden koşmuyoruz. Sonuç ortada; yerleşik yaşam biçimimiz yavaş yavaş, sessiz sessiz bizi öldürüyor. İnsan soyu tarihöncesi çağda yüz binlerce yıl açlık-kıtlık koşullarıyla daha kolay başedebilecek şekilde bir doğal ayıklanma sürecinden geçti; dolayısıyla bu kritik dönemlerde yağları bedenlerinde yedek enerji deposu olarak biriktirmeye en yatkın bireyler ayakta kalabildi. O halde, kilo alma yatkınlığımız biz insanoğlunun atalarından devraldığı bir genetik mirastır.

Prof. Dr. Metin Özbek

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

246,96 TLSepette İndirim
222,26 TL