Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler Emin Mindan

Anne veya baba olmak için kendinizi maddi, manevi ve mental olarak hazır hissediyor musunuz? Peki, bedeniniz bu konuda sizinle hemfikir mi? Anne veya baba olmak isteyen tüm çiftlerin ilk temennisi, bebeklerini sağlıkla kucaklarına almak oluyor. Bunun için genellikle hamilelik başladıktan sonra anne, yediği ve içtiği besinlere dikkat etmeye başlıyor. Dr. Emin Mindan, kaleme aldığı Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler adlı kitabında beslenme düzeninden uyku düzenine kadar birçok konuda anne ve baba adaylarına çok kıymetli tavsiyeler veriyor. Gelin, Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler adlı kitabı inceleyerek sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek isteyen anne ve babaların neler yapması gerektiğini kısaca inceleyelim.

"Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler" adlı kitabı neden okumalısınız?

Dr. Emin Mindan, Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler adlı kitabında dünyaya sağlıklı bir bebek getirmek isteyen çiftlere hazırlık sürecinde neler yapmaları gerektiğini elli yıllık tecrübeleri ve bilimsel kanıtlarla anlatıyor. Genetik ya da kader olarak adlandırılan çoğu hastalığın, anne ve baba adaylarının sağlıklı beslenme ve kaliteli bir yaşam sürme çabaları ile önlenebileceğini açıklıyor. Aylar öncesinden yapılan bu hazırlık, bebeği meydana getiren yumurta ve sperm hücrelerinin en sağlıklı hâle ulaşmalarını sağlamak ve annenin rahmini gebeliğe hazırlamak için önemli bir rol oynuyor. Yazar, hazırlığın yalnızca bebek odası kurmak, kıyafetler ve oyuncaklar almak olmadığının farkına varılmasında yardımcı oluyor. Kitap, sadece doğum öncesinde değil; gebelik döneminde, emzirme, bebekle yaşama adapte olma ve ek gıdaya geçiş sürecine kadar anne ve babalara rehberlik ediyor. Bütün bu süreçte kullanılan kimyasal ürünlerden, stresten uzak durmayı öneren Mindan; koruyucu hekimlik, mevsimlere göre beslenme ve doğaya zarar vermeden temizlik yapmanın yolları ile faydalarını sade ve akıcı bir üslupla anlatıyor. Eser, hayatın en önemli maratonlarından biri olan ebeveynlik sürecinde başucu kitaplarından biri olmaya aday gösteriliyor.

Bunları biliyor muydunuz?

Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Emin Mindan'ın Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler adlı kitabını bebeklerin ebeveynlerine bir mektubu olarak tasarladığını biliyor muydunuz? Bir bebeğin dünyaya sağlıklı genlerle gelebilmesinin en büyük miras olduğunu söyleyen Mindan; sadece annelerin değil, babaların da bebek sağlığı için kendi sağlıklarına yeterli özeni göstermeleri gerektiğini sıkça vurgular. Toplam 208 sayfadan oluşan eserin, ilk baskısı Hayykitap'tan 2022 yılında yayınlanır. Ebeveynlik süreçlerinin her anında yardımcı olacak çok önemli bilgileri içeren kitabı elinizden düşürmek istemeyeceksiniz.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler adlı kitabı beğendiyseniz Dr. Ayşe Duman'ın Kolay Doğum ve Dr. Banu Çiftçi'nin Hamilelik & Doğum adlı kitaplarına da göz atabilirsiniz.