Çaresiz Değilsiniz Çare Sizsiniz A. Cem Keçe

Kişisel gelişim ve farkındalık kitabı olan ?Çaresiz Değilsiniz Çare SİZsiniz? ile

?yaşadığınız tüm deneyimlerin geçmişin bir tekrarı olduğunu fark edebilir,

?başarısızlık korkunuzu yenebilir,

?özgür olmayı ve kendinizi affetmeyi seçebilir,

?özgüveninizi arttırabilir,

?mutlu ve huzurlu olabilir,

?eğlenerek ve düşünerek hayatın sorumluluğunu alabilir,

?yaptığınız seçimlerin kaderiniz olduğunu görebilir,

?yakınlık ve uzaklık ihtiyaçlarınızı dengeleyebilir,

?güç mücadelelerinden ve kontrol etme ihtiyaçlarınızdan sıyrılabilir,

?yapmanın ve kendini gerçekleştirmenin bir sınırı olmadığını hissedebilir,

?her yeni günün yeni bir başlangıç olduğunu kavrayabilir,

?tutabileceğiniz sözler verebilir,

?tartışmalara son vererek pozitif bir yolla iletişim kurabilir,

?eski acılarınızı iyileştirebilir,

?mutluluk, huzur ve ebedi sevgi için kapasitenizi genişletebilir,

?kendinizi her şeye rağmen sevip, onaylayabilir,

?sonucu düşünmek yerine sürece odaklanabilir,

?kendi ayaklarınız üzerinde durmayı ve hayatı cesurca yaşamayı öğrenebilirsiniz.
Amaçlarınıza ulaşmak için bu kitabı okuyup iyi bir başlangıç yapın.



İÇİNDEKİLER

ÖNSÖZ

YANSÖZ

GİRİŞ

ÇARESİZ DEĞİLSİNİZ, ÇARE SİZSİNİZ

SORUMLULUK ALMAK

KİŞİ KENDİNİ HASTA EDER, KİŞİ KENDİNİ İYİ EDEBİLİR

YAPMAK VE KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRMEK

GEÇMİŞİN TEKRARINI BOZMAK VE GEÇMİŞİ GERİDE BIRAKMAK

AFFETMEK

KENDİNİ SEVMEK VE ONAYLAMAK

LOGOTERAPİ

BİBLİYOTERAPİ

METAFORLARLA PSİKOTERAPİ

KENDİNİ TANIMA VE DOĞRU İFADE ETME

DEĞİŞİM VE DÖNÜŞÜM

ÖFKENİN DIŞA VURULMASI VE YÖNETİMİ

EFT ? DUYGUSAL ÖZGÜRLÜK TEKNİKLERİ

TERAPİSTE NE ZAMAN BAŞVURULMALIDIR?

SONSÖZ

KAYNAKLAR



Baskı Yılı: 2009


Dili: Türkçe
Yayınevi: Pusula Yayınevi - Ankara