30 Günde 10 Yıl

30 Günde 10 Yıl Yavuz Yörükoğlu

5
2 Değerlendirme
Sepette İndirim
151,20 TL201,60 TL
Kitap Formatı: Ciltsiz
Ciltsiz

Kargo Bilgileri

Standart Teslimat
22 Eylül Pazartesi kargoda
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 10 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 10 gün
75 TL
Alt Limit: 750 TL
Son 10 gün

Ürün Özellikleri

İmzalı Kitap

Hayır

Kitap Formatı

Ciltsiz

Basım Dili

Türkçe

İlk Baskı Yılı

2015

Kitap Seti

Hayır
Ürünün Kampanyaları
discount
D&R
7.3
Diğer Satıcılar
Tümü (7)
22 Eylül Pazartesi kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
160,54 TL
23 Eylül Salı kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
176,61 TL

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Sidas Yayınları Zeytinyağı Ve Sağlık - Sidas Yayınları - Image 1

Sidas Yayınları Sidas Yayınları Zeytinyağı Ve Sağlık - Sidas Yayınları

600,00 TL
Sepette 558,00 TL
placeholder-logo
Sağlıklı Yaşam İçin Gıdalarla Detoks - Pelikan Yayınları - Image 1

Pelikan Yayınları Sağlıklı Yaşam İçin Gıdalarla Detoks - Pelikan Yayınları

35,28 TL
Sepette 26,46 TL
placeholder-logo
Necla Batum'la Sağlıklı Yeni Yaşama Merhaba - Parafiks Yayınevi - Image 1

Parafiks Yayınevi Necla Batum'la Sağlıklı Yeni Yaşama Merhaba - Parafiks Yayınevi

199,90 TL
Sepette 185,91 TL
placeholder-logo
7'den 70'e Taş Devri Diyeti - Hayykitap - Image 1

Hayykitap 7'den 70'e Taş Devri Diyeti - Hayykitap

3
377,90 TL
Sepette 351,45 TL
placeholder-logo
Gelecekten Mucize İksirler - Cinius Yayınevi - Image 1

Cinius Yayınevi Gelecekten Mucize İksirler - Cinius Yayınevi

141,12 TL
Sepette 105,84 TL
placeholder-logo
Oturduğunuz Yerde Kilo Verin - Cinius Yayınevi - Image 1

Cinius Yayınevi Oturduğunuz Yerde Kilo Verin - Cinius Yayınevi

260,00 TL
placeholder-logo
Kilo Almadan Bugün Hemen Sigarayı Bırakın - Yurt Kitap Yayın - Image 1

Yurt Kitap Yayın Kilo Almadan Bugün Hemen Sigarayı Bırakın - Yurt Kitap Yayın

181,44 TL
Sepette 136,08 TL
placeholder-logo
Bağışıklık Diyeti - Sözcü Kitabevi - Image 1

Sözcü Kitabevi Bağışıklık Diyeti - Sözcü Kitabevi

799,00 TL
Sepette 735,08 TL
placeholder-logo
Kan Grubunuza Göre Beslenme - Yakamoz Yayınları - Image 1

Yakamoz Yayınları Kan Grubunuza Göre Beslenme - Yakamoz Yayınları

833,00 TL
Sepette 766,36 TL
placeholder-logo
Ankara Nobel Tıp Beslenme Politikaları - Ankara Nobel Tıp - Image 1

Ankara Nobel Tıp Ankara Nobel Tıp Beslenme Politikaları - Ankara Nobel Tıp

830,00 TL
placeholder-logo
Siz Diyettesiniz - Kolay ve Kalıcı Kilo Verme Kılavuzunuz - Koridor Yayıncılık - Image 1

Koridor Yayıncılık Siz Diyettesiniz - Kolay ve Kalıcı Kilo Verme Kılavuzunuz - Koridor Yayıncılık

490,00 TL
Sepette 450,80 TL
placeholder-logo
Sağlıklı Beslenme Güzellik ve Cinsellik - Sis Yayıncılık - Image 1

Sis Yayıncılık Sağlıklı Beslenme Güzellik ve Cinsellik - Sis Yayıncılık

249,00 TL
placeholder-logo
Boyut Yayın Grubu Sentez Diyeti - Boyut Yayın Grubu - Image 1

Boyut Yayın Grubu Boyut Yayın Grubu Sentez Diyeti - Boyut Yayın Grubu

468,72 TL
Sepette 351,54 TL
placeholder-logo
Neden Açım Neden Şişmanım - Pozitif Yayıncılık - Image 1

Pozitif Yayıncılık Neden Açım Neden Şişmanım - Pozitif Yayıncılık

148,90 TL
placeholder-logo
Karatay Diyeti - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Karatay Diyeti - Hayykitap

8
249,90 TL
Sepette 232,41 TL
placeholder-logo
Ankara Nobel Tıp Fonksiyonel Gıdalar - Ankara Nobel Tıp - Image 1

Ankara Nobel Tıp Ankara Nobel Tıp Fonksiyonel Gıdalar - Ankara Nobel Tıp

810,00 TL
placeholder-logo
Bana Diyet Deme - Okuyan Us Yayınları - Image 1

Okuyan Us Yayınları Bana Diyet Deme - Okuyan Us Yayınları

890,00 TL
Sepette 818,80 TL
placeholder-logo
Kadın Yemek ve Tanrı - April Yayıncılık - Image 1

April Yayıncılık Kadın Yemek ve Tanrı - April Yayıncılık

490,00 TL
Sepette 450,80 TL
placeholder-logo
Düz Bir Karın İnce Bir Bel - Prestij Yayınları - Image 1

Prestij Yayınları Düz Bir Karın İnce Bir Bel - Prestij Yayınları

790,00 TL
Sepette 726,80 TL
placeholder-logo
Ben de Zayıflamak İstiyorum!.. - Ekin Basım Yayın - Image 1

Ekin Basım Yayın Ben de Zayıflamak İstiyorum!.. - Ekin Basım Yayın

337,75 TL
Sepette 310,73 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri (2)

  • Soru ve Cevap (0)

  • Tüm Satıcılar (7)

Beslenme şekliniz, hayat kalitenizi belirler. Sağlıklı yaşam için ipuçları içeren Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu'nun kaleme aldığı 30 Günde 10 Yıl kitabı, okuyuculara yalnızca beslenme tavsiyeleri vermekle kalmıyor; aynı zamanda gençleşmenin, enerjik olmanın ve kilo vermenin yeni formülünü açıklıyor. Yalnızca kilo vermekle kalmayıp yaşamınızı iyileştirmek ve hayat kalitenizi artırmak istiyorsanız 30 Günde 10 Yıl sizleri bekliyor. 2015 yılında okuyucuyla buluşan kitap, hem rafların hem mutfakların vazgeçilmezi olacak nitelikte bir eser.

 

"30 Günde 10 Yıl" adlı kitabı neden okumalısınız?

Kilo vermenin sağlıkla önemli bir ilişkisi olduğu biliniyor. Çok fazla kaynağa ulaşılabilen bu dönemde doğru kaynak ve güvenilir bilgiye erişim çok önemli. Her gün çok kez duyabileceğiniz kilo verme ve yaşam sırları ile ilgili şeyler sizleri sağlıktan ve kaliteli yaşamdan alıkoyabilir. 30 Günde 10 Yıl kitabı, okuyucuya kısa sürede kilo vermenin değil kısa sürede sağlıklı yaşamın ipuçlarını sunuyor. Yaşam kalitenizi iyileştirecek bir program arıyorsanız Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu'nun bu kitabına göz atmak isteyebilirsiniz. Fazla kilolarınızla vedalaşırken kalp ve damar sağlığınız korunacak, şeker ve kolesterol seviyeniz iyileşecek, hipertansiyonunuz dengelenecek, enerji düzeyiniz artacak ve daha sağlıklı ve güzel bir görünüme ulaşacaksınız. 30 Günde 10 Yıl kitabı, tamamen bilimsel kaynaklarla ve incelikle oluşturulmuş bir eser. Okuyucuya sağlıklı yaşama götüren kitap, aynı zamanda günlük yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirmenize ve doğru bildiğiniz yanlışları düzeltmenize yardımcı oluyor. Kitabında anlattıklarını bizzat uygulayarak 9 kilo veren Yavuz Yörükoğlu; kilo vermenin yanı sıra vücut kitle indeksinin azaldığını, kas kütlesinin arttığını, kan şekeri seviyesini düştüğünü ve tansiyonunun kontrol altına girdiğini belirtiyor. Yazar, kolesterol seviyesi memnun edici seviyeye gelirken enerji düzeyinin de şaşırtıcı seviyede arttığını ifade ediyor. Hastalık risk faktörlerinin nasıl azaltılacağını, nasıl sağlıklı kilo verileceğini öğrenmek istiyor ve kaliteli bir hayat sürmek istiyorsanız okuyanların beğenisini kazanan ve olumlu geri dönüşler alan bu kitap sizin için doğru bir kaynak.

 

 Bunları biliyor muydunuz?

Altmışın üzerinde bilimsel çalışması olan Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, Youtube kanalında 30 Günde 10 Yıl kitabından da bahseder. 30 günlük uygulamanın yer aldığı kitapta yemek tarifleri de bulunur. Hayykitap imzasıyla 2015 yılında yayımlanan 30 Günde 10 Yıl adlı kitapta şeker bağımlılığı, oruç, uyku ve günlük hayatın kendisini oluşturan pek çok bölüme yer verilir.

 

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

30 Günde 10 Yıl kitabını yararlı bulduysanız Yavuz Yörükoğlu'nun sağlığa ve beslenmeye dair kaleme aldığı 45'ten Sonra ve Doktor Mutfakta kitaplarını da inceleyebilirsiniz.

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

201,60 TLSepette İndirim
151,20 TL