16-8 Sirkadiyen Diyet

16-8 Sirkadiyen Diyet Metin Özata

Sepette İndirim
145,59 TL158,25 TL
Kitap Formatı: Ciltsiz
Ciltsiz

Kargo Bilgileri

Standart Teslimat
10 Eylül Çarşamba kargoda

Ürün Özellikleri

İmzalı Kitap

Hayır

Kitap Formatı

Ciltsiz

Basım Dili

Türkçe

İlk Baskı Yılı

2020

Kitap Seti

Hayır
Ürünün Kampanyaları
discount
discount
Diğer Satıcılar
Tümü (3)
D&R
6.9
10 Eylül Çarşamba kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
132,30 TL
12 Eylül Cuma kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
198,56 TL

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Sidas Yayınları Gıda Kalite Sağlama Kitabı - Sidas Yayınları - Image 1

Sidas Yayınları Sidas Yayınları Gıda Kalite Sağlama Kitabı - Sidas Yayınları

600,00 TL
Sepette 558,00 TL
placeholder-logo
Sıfırlama Diyeti - Koridor Yayıncılık - Image 1

Koridor Yayıncılık Sıfırlama Diyeti - Koridor Yayıncılık

890,00 TL
Sepette 818,80 TL
placeholder-logo
Yapı Kredi Yayınları Ispanaktaki Demir - Yapı Kredi Yayınları - Image 1

Yapı Kredi Yayınları Yapı Kredi Yayınları Ispanaktaki Demir - Yapı Kredi Yayınları

93,89 TL
Sepette 87,32 TL
placeholder-logo
N Diyeti - Doğan Kitap - Image 1

Doğan Kitap N Diyeti - Doğan Kitap

719,72 TL
Sepette 662,14 TL
placeholder-logo
Alkali Vücudun Sırları - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Alkali Vücudun Sırları - Hayykitap

298,80 TL
Sepette 274,90 TL
placeholder-logo
Sağlıklı Beslenme ve Diyet - Damla Yayınevi - Image 1

Damla Yayınevi Sağlıklı Beslenme ve Diyet - Damla Yayınevi

80,64 TL
Sepette 60,48 TL
placeholder-logo
Ben Aslında Tatlıyım - Tortuga - Image 1

Tortuga Ben Aslında Tatlıyım - Tortuga

350,00 TL
Sepette 325,50 TL
placeholder-logo
Bir Yudum Zeytinyağı - Ayata - Image 1

Ayata Bir Yudum Zeytinyağı - Ayata

60,48 TL
Sepette 45,36 TL
placeholder-logo
Libros Kitap Yayınevi İçindeki Sen - Libros Kitap Yayınevi - Image 1

Libros Kitap Yayınevi Libros Kitap Yayınevi İçindeki Sen - Libros Kitap Yayınevi

1
249,00 TL
placeholder-logo
Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin Beslenme - Alter Yayınları - Image 1

Alter Yayınları Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin Beslenme - Alter Yayınları

282,24 TL
Sepette 211,68 TL
placeholder-logo
Cinius Yayınevi Dörtte Bir - Cinius Yayınevi - Image 1

Cinius Yayınevi Cinius Yayınevi Dörtte Bir - Cinius Yayınevi

221,76 TL
Sepette 166,32 TL
placeholder-logo
Okul Çocukları Ne Yemeli Ne Yememeli? - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Okul Çocukları Ne Yemeli Ne Yememeli? - Hayykitap

400,00 TL
Sepette 368,00 TL
placeholder-logo
Metobolizmanızı Yönetin - Martı Yayınları Yayınevi - Image 1

Martı Yayınları Yayınevi Metobolizmanızı Yönetin - Martı Yayınları Yayınevi

299,90 TL
Sepette 278,91 TL
placeholder-logo
Egoist Beyin ve Kilo - Doğan Novus - Image 1

Doğan Novus Egoist Beyin ve Kilo - Doğan Novus

2
890,00 TL
Sepette 818,80 TL
placeholder-logo
Tokuz Ama Açız - Doğan Kitap - Image 1

Doğan Kitap Tokuz Ama Açız - Doğan Kitap

6
309,00 TL
Sepette 287,37 TL
placeholder-logo
Doğal Beslenme Rehberi - Boyut Yayın Grubu - Image 1

Boyut Yayın Grubu Doğal Beslenme Rehberi - Boyut Yayın Grubu

368,38 TL
Sepette 338,91 TL
placeholder-logo
Depremzedelerde Covid-19 Kaygısı ve Sağlıklı Beslenme - Akademisyen Kitabevi - Image 1

Akademisyen Kitabevi Depremzedelerde Covid-19 Kaygısı ve Sağlıklı Beslenme - Akademisyen Kitabevi

161,50 TL
Sepette 150,20 TL
placeholder-logo
Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz ve Beslenme - Ankara Nobel Tıp - Image 1

Ankara Nobel Tıp Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz ve Beslenme - Ankara Nobel Tıp

390,00 TL
placeholder-logo
Spor Beslenmesi - Pratik Uygulamalar - Ankara Nobel Tıp - Image 1

Ankara Nobel Tıp Spor Beslenmesi - Pratik Uygulamalar - Ankara Nobel Tıp

1.500,00 TL
placeholder-logo
Acilen Zayıflamalıyım - Librum Kitap - Image 1

Librum Kitap Acilen Zayıflamalıyım - Librum Kitap

225,50 TL
Sepette 207,46 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri (0)

  • Soru ve Cevap (0)

  • Tüm Satıcılar (3)

Sağlıklı bir yaşam için yediğiniz gıdalar kadar bunların ne zaman yendiği de çok önemli! Vücut ritmine yani biyolojik saate uygun beslenme size ‘ruh, zihin, beden’ bütünlüğünde sağlıklı olma hali sağlar.

Vücudumuzdaki her hücre ve organ kendi içinde 24 saatlik ritme göre hareket eder. Buna sirkadiyen ritim veya biyolojik saat denir. Hormonlar, metabolizma, bağışıklık sistemi, bağırsaklardaki faydalı bakteriler ve uyku-uyanma döngüleri bu ritim sayesinde hassas bir dengede çalışır. Sirkadiyen ritimle hücreler ve organlar belirli zamanlarda dinlenir, belirli zamanlarda çalışır. Eğer organların dinlenmesine fırsat vermezseniz vücut ritminiz bozulur ve obezite, diyabet, kalp hastalıkları, tansiyon, psikolojik bozukluklar ve kronik hastalıklar tetiklenir.

Sirkadiyen Diyet fazla kiloları, pre-diyabeti ve yeni başlamış tip 2 diyabeti yok eden biyolojik saatimize uygun bir beslenme şeklidir. Bu beslenme modelinde sağlıklı kilo verme ve yağ yakımı yanında hücre yenilenmesi, organel disfonksiyonların onarımı ve yenilenmesi, doku onarımı, yaşlanmanın gecikmesi, egzersiz performansının artması gibi süreçler de hız kazanır.

Modern tıp sirkadiyen ritim ve aralıklı açlığın sırlarını henüz keşfetmeye başladı ama ayurveda ya da Çin tıbbı gibi birçok geleneksel tamamlayıcı tedavi sisteminde temel prensip sirkadiyen ritme dayanıyor.

Bu kitabı okuyun, işe ufak değişimlerle başlayın, sonucu iki ay içinde gözlemleyin. Yedi günlük diyet örneğiyle birlikte…

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Katkıda Bulunanlar
Yazar:Gizem Keservuran,Metin Özata

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

158,25 TLSepette İndirim
145,59 TL