Sepette İndirim
255,08 TL268,50 TL
Benzer Ürünler
Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi
S. J. Scott, Barrie Davenport / Koridor Yayıncılık
Düşüncelerinizin sizi bunalttığını mı hissediyorsunuz? Yapmanız gereken şeylerin üzerinizde yarattığı baskıdan mı şikâyetçisiniz? Yoksa hayata daha iyimser yaklaşabilmeyi ya da en azından daha az kaygılanmayı mı arzuluyorsunuz?
Gerçek şu ki hepimiz zaman zaman olumsuz düşüncelere kapılırız. Fakat bu durumun gereğinden çok olduğunu seziyor kendinizi sık sık ne yapacağınızı bilemez halde ve bunalmış hissediyorsanız düşüncelerinizin hayatınızı nasıl şekillendirdiğini mercek altına almanın vakti gelmiş olabilir.
Çözüm iç huzurun ve mutluluğun tadını çıkarmak için zihninizde daha fazla "alan" açacak farkındalık tekniklerini uygulamaktan geçiyor. Bu alışkanlıklar sayesinde hayatınızda neyin önemli olduğunu keşfedecek sizi daha anlamlı bir hayat yaşamaktan alıkoyan zihinsel dağınıklığınızı giderecek daha berrak bir zihne sahip olup kendinizi çok daha sakin hissedeceksiniz.
Birbirinden farklı pratiklerle sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak Zihnini Derle Topla'da sizleri bekleyen tam olarak bu.
Şimdi kolları sıvamanın ve zihninizi derleyip toplamanın zamanı.
Bu rehber kitapta öğrenecekleriniz:
Zihinsel Dağınıklığın Dört Nedeni
Olumsuz Düşüncelerinizi Yeniden Şekillendirmenin Yolları
Kötü İlişkileri Onarmak (veya Ortadan Kaldırmak) için Dört Strateji
Anksiyeteye Neden Olan Dikkat Dağınıklığından Arınmanın Püf Noktaları
Meditasyon ve Odaklanmış Derin Nefesin Faydaları (ve Pratiğin İncelikleri)
Tutkularınızla İlişkilendirebileceğiniz Hedefleri Oluşturma Yöntemleri
S. J. Scott, Barrie Davenport / Koridor Yayıncılık
- Basım Yılı: 2024
- Sayfa Sayısı: 176
- Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
- Ebat: 13,5 x 21
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9786256353497
- Yazar: S. J. Scott, Barrie Davenport
- Çevirmen: Halil Semih Barutçuoğlu
Düşüncelerinizin sizi bunalttığını mı hissediyorsunuz? Yapmanız gereken şeylerin üzerinizde yarattığı baskıdan mı şikâyetçisiniz? Yoksa hayata daha iyimser yaklaşabilmeyi ya da en azından daha az kaygılanmayı mı arzuluyorsunuz?
Gerçek şu ki hepimiz zaman zaman olumsuz düşüncelere kapılırız. Fakat bu durumun gereğinden çok olduğunu seziyor kendinizi sık sık ne yapacağınızı bilemez halde ve bunalmış hissediyorsanız düşüncelerinizin hayatınızı nasıl şekillendirdiğini mercek altına almanın vakti gelmiş olabilir.
Çözüm iç huzurun ve mutluluğun tadını çıkarmak için zihninizde daha fazla "alan" açacak farkındalık tekniklerini uygulamaktan geçiyor. Bu alışkanlıklar sayesinde hayatınızda neyin önemli olduğunu keşfedecek sizi daha anlamlı bir hayat yaşamaktan alıkoyan zihinsel dağınıklığınızı giderecek daha berrak bir zihne sahip olup kendinizi çok daha sakin hissedeceksiniz.
Birbirinden farklı pratiklerle sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak Zihnini Derle Topla'da sizleri bekleyen tam olarak bu.
Şimdi kolları sıvamanın ve zihninizi derleyip toplamanın zamanı.
Bu rehber kitapta öğrenecekleriniz:
Zihinsel Dağınıklığın Dört Nedeni
Olumsuz Düşüncelerinizi Yeniden Şekillendirmenin Yolları
Kötü İlişkileri Onarmak (veya Ortadan Kaldırmak) için Dört Strateji
Anksiyeteye Neden Olan Dikkat Dağınıklığından Arınmanın Püf Noktaları
Meditasyon ve Odaklanmış Derin Nefesin Faydaları (ve Pratiğin İncelikleri)
Tutkularınızla İlişkilendirebileceğiniz Hedefleri Oluşturma Yöntemleri
Neden idefix?
Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.
Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!
Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.
268,50 TLSepette İndirim
255,08 TL