Güçlü Ol - Bir Kadının Bilinçli Farkındalık ve Kabulü Kullanarak Kaydı Endişe ve Stresten Kurtuluş Jill A. Stoddard

Kadınlardan mükemmel görünmeleri, ilişkilerini ve kariyerlerini zahmetsizce yönetmeleri ve kadın düşmanlığı ile toplumsal cinsiyet eşitsizliklerinin sert gerçekleriyle “başa çıkmaları” beklenen bir kültürde yaşıyoruz. Bu koşullar altında stresli, bunalmış ve endişeli hissetme olasılığımızın iki kat daha fazla olması şaşırtıcı mı? Neyse ki zor bir dünyada psikolojik dayanıklılık geliştirmek, stresinizi ve hayal kırıklıklarınızı aşmak ve güçlü bir şekilde yaşamak için artık başvurabileceğiniz gerçek araçlar var.
Güçlük Ol kitabı, sizi; endişeli düşüncelerinizi daha iyi anlamaya, bilinçli farkındalık yoluyla gücünüzü geliştirmeye ve bu gücü mahcubiyet duymadan “sahiplenmeye” teşvik eden cesur bir yolculuğa davet ediyor. Bu yolculukta, hayatın günlük tetikleyicilerine nasıl daha bilinçli tepki vereceğinizi öğrenecek, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu keşfedecek ve en sahici benliğinizle bağlantı kuracaksınız. Eğer dişil gücünüzü kucaklamaya ve gerçekten istediğiniz hayat için ayağa kalkmaya hazırsanız bu güçlendirici rehber, önünüze çıkan her türlü zorlukla yüzleşmek için gereken öz güveni kazanmanıza yardımcı olacak.