Delta Çelik Göğüs Yayı Atlama İpi İki Adet El Yayı Egzersiz Seti

Delta Çelik Göğüs Yayı Atlama İpi İki Adet El Yayı Egzersiz Seti

DS 968 3’lü Egzersiz set’i içeriği :

1) 5 Yaylı Krom Göğüs yayı

2) El Yayı ( çiftli )

3) Atlama İpi

Özel kromajlı çelik yaylar :

Yay adedi eksiltilerek veya çoğaltılarak arzu edilen sertlik direnci elde edilebilir.

5 adet birbirinden bağımsız çelik yay sistemi

İsteğe göre göğüs yayları azaltılabilir veya azami sertlik olan 5 yayla çalışılabilir.

Çalışma Programı: 

Tersten Kanat açma hareketi sırt kaslarınızı geliştirmenize

Göğüs Açma Kol ve Omuz Kaslarınızı Geliştirir

Okçu Hareketi: Kol kaslarınızı güçlendirebilirsiniz

Belden Çekiş Hareketi ile omuzlarınızı geliştirebilirsiniz

Testere Hareketi: Kol Göğüs ve sırt kaslarınız aynı anda çalışmasını .

Atlama İpi : 

Sünger saplı özel tutamak

3 metre ip uzunluğu 

Atlama ipi ile çalıştığınızda koşu yaparken harcadığınız kalori miktarı kadar enerji sarf edersiniz.

Atlama ipi ile çalışmak son derece faydalı bir egzersiz olmakla birlikte ve vücut sağlığı için rlıdır.

Dahası; bu egzersiz osteoporoza karşı korunmada etkili yollardan biridir.

 Atlama ipi hem kan dolaşımınızı hızlandırıp metabolizmanızı çalıştırır, hem de yağ yakmanıza .

Atlama ipinin uzunluğunu ayarlayıp, tutacakları boyunuza geçer, uygun bir pozisyonda tutmalısınız.

Çalışma sırasında solunum sisteminizin düzenli çalışmasına dikkat ediniz

Düz zeminde çalışma yapınız

Egzersiz için spor ayakkabı kullanmanızı tavsiye ederiz böylelikle dizlerinizde oluşabilecek baskıyı engellemiş olursunuz

El Yayı :

Plastik saplı Tutamaç

Kaliteli Malzemeden Üretilmiştir

Krom kaplama çelik yay 0,5 cm 

El ve kollarınızın çalışmasını .

Parmaklarınız güçlenmesinde size

Boş zamanlarınızda egzersiz yapmanız için ideal bir üründür

Taşınması kolaydır Dilediğiniz yerde çalışma egzersizi yapabilirsiniz