Bu Kitapla Sakinliğin Kilidini Açın Jessamy Hibberd

Name: Bu Kitapla Sakinliğin Kilidini Açın
Brand: Pegasus Yayınevi
SKU: 9786254105340
Price: 352.8 TRY
Availability: InStock
Author: Jessamy Hibberd

Sepette İndirim

264,60 TL352,80 TL

Kitap Formatı: Ciltsiz

Ciltsiz

Kargo Bilgileri

Standart Teslimat

30 Ağustos Cumartesi kargoda

Kuponlar

150 TL

Alt Limit: 2.000 TL

Son 3 gün

100 TL

Alt Limit: 1.500 TL

Son 3 gün

75 TL

Alt Limit: 750 TL

Son 3 gün

Ürün Özellikleri

İmzalı Kitap

Hayır

Yazar

Jessamy Hibberd

Kitap Formatı

Ciltsiz

Basım Dili

Türkçe

İlk Baskı Yılı

Sayfa Sayısı

168

Ürünün Kampanyaları

D&R

6.8

Diğer Satıcılar

Tümü (3)

Pegasus Yayınları

9.1

30 Ağustos Cumartesi kargoda

Kampanyalı Fiyat

Sepette İndirim

211,23 TL

Bkmkitap

30 Ağustos Cumartesi kargoda

Kampanyalı Fiyat

Sepette İndirim

266,34 TL

Benzer Ürünler

Beni Rahat Bırak Ann e -Anne ve Çocuk Psikolojisi - Nobel Akademik Yayıncılık - Image 1

Nobel Akademik Yayıncılık Beni Rahat Bırak Ann e -Anne ve Çocuk Psikolojisi - Nobel Akademik Yayıncılık

272,33 TL

Sepette 250,54 TL

Psikolojide Gözlem ve Görüşme Teknikleri - Nobel Akademik Yayıncılık - Image 1

Nobel Akademik Yayıncılık Psikolojide Gözlem ve Görüşme Teknikleri - Nobel Akademik Yayıncılık

407,93 TL

Sepette 375,30 TL

Bir Klinisyenin OKB Tedavi Rehberi - Obsesif Kompulsif Bozukluk İçin En Etkili BDT Yaklaşımları - Nobel Yaşam - Image 1

Nobel Yaşam Bir Klinisyenin OKB Tedavi Rehberi - Obsesif Kompulsif Bozukluk İçin En Etkili BDT Yaklaşımları - Nobel Yaşam

252,00 TL

Sepette 189,00 TL

Gizli Bahçeler - Otizmin Keşfi - Gece Kitaplığı - Image 1

Gece Kitaplığı Gizli Bahçeler - Otizmin Keşfi - Gece Kitaplığı

479,12 TL

Sepette 440,79 TL

Çocukluk Dönemi Çalışmaları - Ratio Yayınları - Image 1

Ratio Yayınları Çocukluk Dönemi Çalışmaları - Ratio Yayınları

582,34 TL

Sepette 535,75 TL

Ratio Yayınları Yeni Ruh - Ratio Yayınları

293,23 TL

Sepette 269,77 TL

Erotik Sembolizm - Ratio Yayınları - Image 1

Ratio Yayınları Erotik Sembolizm - Ratio Yayınları

420,98 TL

Sepette 387,30 TL

Distopya: Tuhaflık - Distopya Kitaplığı 3 - Banliyö Kitap - Image 1

Banliyö Kitap Distopya: Tuhaflık - Distopya Kitaplığı 3 - Banliyö Kitap

292,32 TL

Sepette 219,24 TL

Kişisel ve Profesyonel Yaşamda Hazır mısın Daha Fazlasına? - Varlık Yayınları - Image 1

Varlık Yayınları Kişisel ve Profesyonel Yaşamda Hazır mısın Daha Fazlasına? - Varlık Yayınları

322,56 TL

Sepette 241,92 TL

Çocuklarda Anksiyete - Kartpostal ve Ayraç - Çocuklar İçin Psikolojik Destek Serisi - Nesnel Yayınları - Image 1

Nesnel Yayınları Çocuklarda Anksiyete - Kartpostal ve Ayraç - Çocuklar İçin Psikolojik Destek Serisi - Nesnel Yayınları

151,20 TL

Sepette 113,40 TL

İnsanlığın Gelişiminin Psikolojik Tarihinin Ana Hatları - Ratio Yayınları - Image 1

Ratio Yayınları İnsanlığın Gelişiminin Psikolojik Tarihinin Ana Hatları - Ratio Yayınları

268,13 TL

Sepette 201,10 TL

Halk Psikolojisinin Unsurları - Ratio Yayınları - Image 1

Ratio Yayınları Halk Psikolojisinin Unsurları - Ratio Yayınları

296,35 TL

Sepette 222,26 TL

İnsan Doğası ve Davranışı - Sosyal Psikolojiye Giriş - Ratio Yayınları - Image 1

Ratio Yayınları İnsan Doğası ve Davranışı - Sosyal Psikolojiye Giriş - Ratio Yayınları

275,18 TL

Sepette 206,39 TL

Psikopatoloji ve Biliş - Gece Kitaplığı - Image 1

Gece Kitaplığı Psikopatoloji ve Biliş - Gece Kitaplığı

217,41 TL

Sepette 200,02 TL

Beyindeki Ruh - Dil Sanat ve İnancın Serebral Temelleri - Pinhan Yayıncılık - Image 1

Pinhan Yayıncılık Beyindeki Ruh - Dil Sanat ve İnancın Serebral Temelleri - Pinhan Yayıncılık

574,56 TL

Sepette 430,92 TL

Kaygının Tamiri - Zihninizi Sakinleştirecek Nazik Egzersizler - Literatür Hayat - Image 1

Literatür Hayat Kaygının Tamiri - Zihninizi Sakinleştirecek Nazik Egzersizler - Literatür Hayat

277,20 TL

Sepette 207,90 TL

Kanatlara İyi Bakma Rehberi - MKB Halk Kütüphanesi - Image 1

MKB Halk Kütüphanesi Kanatlara İyi Bakma Rehberi - MKB Halk Kütüphanesi

252,00 TL

Sepette 189,00 TL

Kendine Yalan Söylemeyi Bırak - Hayatını Değiştirecek 101 Acı Gerçek - Literatür Hayat - Image 1

Literatür Hayat Kendine Yalan Söylemeyi Bırak - Hayatını Değiştirecek 101 Acı Gerçek - Literatür Hayat

226,80 TL

Sepette 170,10 TL

Payel Metapsikoloji - Payel

650,00 TL

Sepette 598,00 TL

Kabalcı Yayınevi Bağışlanan Terapi - Kabalcı Yayınevi - Image 1

Kabalcı Yayınevi Kabalcı Yayınevi Bağışlanan Terapi - Kabalcı Yayınevi

999,90 TL

Sepette 919,91 TL

Ürün Açıklaması
Ürünün Özellikleri
Kampanyalar
İptal İade Koşulları
Taksit Bilgileri
Ürün Değerlendirmeleri (0)
Soru ve Cevap (0)
Tüm Satıcılar (3)

Stresle nasıl başa çıkacağınızı, kaygıyı nasıl alt edeceğinizi ve enerjinizi nasıl artırarak rahatlayıp kontrollü hissedebileceğinizi öğrenin.

STRES YÖNETİMİ
İŞ-YAŞAM DENGESİ
RAHATLAMA TEKNİKLERİ
ENDİŞE VE ANKSİYETEYLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
PANİK YÖNETİMİ
İLETİŞİM BECERİLERİ

Herkes hayatının bir noktasında fazlasıyla kaygılandığını ve kontrolü kaybettiğini hissetmiştir. Ancak ne kadar stresli hissederseniz hissedin, olumsuz döngülerin üstesinden gelmenizi sağlayacak yöntemler var.

Etkisi kanıtlanmış en son bilişsel davranışçı terapi araştırmalarından yararlanan Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, hayatın karşınıza çıkardığı zorluklarla mücadele edebilmenizi sağlayacak pratik teknikler sunuyor. Kaygıyı azaltmaktan yönetmeye ve gevşeme stratejilerini öğrenmeye kadar pek çok önemli noktayı kapsayan bu küçük ve samimi kitaptaki ipuçları daha sakin ve mutlu bir yaşam sürmenizi sağlayacak.

(Tanıtım Bülteninden)

Katkıda Bulunanlar

Yazar:Jessamy Hibberd
Çevirmen:Barış Sever,Çiçek Eriş

Neden idefix?

Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

352,80 TLSepette İndirim

264,60 TL