Aralıklı Oruç Rehberi: Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla

Aralıklı Oruç Rehberi: Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla Gin Stephens

Sepette İndirim
196,25 TL218,06 TL
Kitap Formatı: Ciltsiz
Ciltsiz
Ürünün Kampanyaları
discount
D&R
7.2
Diğer Satıcılar
Tümü (3)
06 Ekim Pazartesi kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
256,03 TL
08 Ekim Çarşamba kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
315,61 TL

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Kansere Karşı Beslenme - Dharma Yayınları - Image 1

Dharma Yayınları Kansere Karşı Beslenme - Dharma Yayınları

299,90 TL
Sepette 284,90 TL
placeholder-logo
Koridor Yayıncılık İyileştiren Yiyecekler - Koridor Yayıncılık - Image 1

Koridor Yayıncılık Koridor Yayıncılık İyileştiren Yiyecekler - Koridor Yayıncılık

187,89 TL
Sepette 169,10 TL
placeholder-logo
Hatiboğlu Yayınları Beslenme - Hatiboğlu Yayınları - Image 1

Hatiboğlu Yayınları Hatiboğlu Yayınları Beslenme - Hatiboğlu Yayınları

650,00 TL
Sepette 617,50 TL
placeholder-logo
Doğan Kitap Kuantum Beslenme - Doğan Kitap - Image 1

Doğan Kitap Doğan Kitap Kuantum Beslenme - Doğan Kitap

1
297,00 TL
Sepette 282,15 TL
placeholder-logo
Gece Kitaplığı Şeker - Gece Kitaplığı - Image 1

Gece Kitaplığı Gece Kitaplığı Şeker - Gece Kitaplığı

331,99 TL
Sepette 315,39 TL
placeholder-logo
Genetik Şifrenizi Kırın - Sola Unitas - Image 1

Sola Unitas Genetik Şifrenizi Kırın - Sola Unitas

242,60 TL
Sepette 230,47 TL
placeholder-logo
Pegan Diyeti - Pegasus Yayınevi - Image 1

Pegasus Yayınevi Pegan Diyeti - Pegasus Yayınevi

167,05 TL
Sepette 150,35 TL
placeholder-logo
Yediveren Yayınları Çantamda Diyet - Yediveren Yayınları - Image 1

Yediveren Yayınları Yediveren Yayınları Çantamda Diyet - Yediveren Yayınları

162,10 TL
Sepette 154,00 TL
placeholder-logo
Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2022 - Alfa Yayıncılık - Image 1

Alfa Yayıncılık Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü 2022 - Alfa Yayıncılık

196,56 TL%28
141,74 TL
Sepette 127,57 TL
placeholder-logo
Pegasus Yayınevi Sizi Zayıflatabilirim - Pegasus Yayınevi - Image 1

Pegasus Yayınevi Pegasus Yayınevi Sizi Zayıflatabilirim - Pegasus Yayınevi

301,39 TL%33
200,59 TL
Sepette 180,53 TL
placeholder-logo
Kim Demiş Yiyemezsin? - Martı Yayınları Yayınevi - Image 1

Martı Yayınları Yayınevi Kim Demiş Yiyemezsin? - Martı Yayınları Yayınevi

114,91 TL%36
73,93 TL
Sepette 66,54 TL
placeholder-logo
Düz Göbek Sağlıklı Bebek - İnkılap Kitabevi Yayınevi - Image 1

İnkılap Kitabevi Yayınevi Düz Göbek Sağlıklı Bebek - İnkılap Kitabevi Yayınevi

415,50 TL
Sepette 394,73 TL
placeholder-logo
Hemen Hafifle! - Alfa Yayıncılık - Image 1

Alfa Yayıncılık Hemen Hafifle! - Alfa Yayıncılık

287,12 TL
Sepette 258,41 TL
placeholder-logo
Urzeni Yayıncılık Vegan Diyeti - Urzeni Yayıncılık - Image 1

Urzeni Yayıncılık Urzeni Yayıncılık Vegan Diyeti - Urzeni Yayıncılık

220,50 TL
Sepette 209,48 TL
placeholder-logo
Diyabet ve Zayıflama Kürleri - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Diyabet ve Zayıflama Kürleri - Hayykitap

1
369,50 TL
Sepette 351,03 TL
placeholder-logo
Diyet Bahane Kilo Vermek Şahane - Bilgi Yayınevi - Image 1

Bilgi Yayınevi Diyet Bahane Kilo Vermek Şahane - Bilgi Yayınevi

248,90 TL
placeholder-logo
1 Haftada 5 kg 'Nasıl' Verilir? - Boyalıkuş - Image 1

Boyalıkuş 1 Haftada 5 kg 'Nasıl' Verilir? - Boyalıkuş

226,50 TL
Sepette 215,18 TL
placeholder-logo
Ayna Ayna Söyle Bana - Remzi Kitabevi - Image 1

Remzi Kitabevi Ayna Ayna Söyle Bana - Remzi Kitabevi

140,00 TL
Sepette 133,00 TL
placeholder-logo
Diyetisyenin Günlüğünden Notlar - Karma Kitaplar Yayınevi - Image 1

Karma Kitaplar Yayınevi Diyetisyenin Günlüğünden Notlar - Karma Kitaplar Yayınevi

186,85 TL
Sepette 177,51 TL
placeholder-logo
Süper Gıdalarla Süper Bağışıklık - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Süper Gıdalarla Süper Bağışıklık - Hayykitap

234,86 TL
Sepette 211,37 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri (0)

  • Soru ve Cevap (0)

  • Tüm Satıcılar (3)

Yemek yediğiniz zamanı değiştirerek sağlığınızı ve yaşam tarzınızı iyileştirin!

Kalori saymaktan, yiyecekleri diyetinizden çıkarmaktan veya gün boyu ne yiyeceğinizi düşünmekten bıktınız mı? Eğer öyleyse aralıklı orucu yaşam şekliniz haline getirmek sizin için cevap olabilir. Aralıklı oruç protokolleri birbirinden farklı olsa da, pek çok araştırma aralıklı orucun sağlığınıza olan faydalarının altını çiziyor. Koşullarınız veya programınız ne olursa olsun, bu protokolleri yaşam biçiminize uygulayabilirsiniz. Bu sayede yağ yakan süpergücünüzü ateşler, “diyet beyni”nden sonsuza kadar kurtulursunuz. Bir diyet değil, yaşam tarzı olarak aralıklı oruç yalnızca belinizi inceltmekle kalmaz, kan şekeri seviyenizi dengede tutar, inflamasyonu azaltır ve kalp sağlığınızı korur. 

Aralıklı Oruç Rehberi: Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla. aralıklı oruç hakkında bilmeniz gereken her şeyi şeyi en basit haliyle anlatıyor. Yeni başlayanlar için 28 Günlük Hızlı Başlangıç planını kullanabilir ya da daha önce uyguladığınız aralıklı oruç protokollerini güçlendirebilir ve yan etkisi kilo kaybı olan bir sağlık planı olarak aralıklı oruç üzerine yapılmış son çalışmalara dair bilgileri okuyabilirsiniz. Hâlâ aklınıza takılan sorular mı var? Aralıklı oruç hakkında sıkça sorulan sorulara verilmiş kapsamlı yanıtları SSS bölümünde bulabilirsiniz.

'Hem aralıklı orucun arkasındaki bilimi hem de aralıklı oruç yaşam tarzını pratik ve kolay hale getiren yöntem ve püf noktaları anlatan oldukça bilgilendirici bir rehber. Ne bekliyorsunuz? Sağlık devrimine siz de katılın!'
—Julie Sandell, Aile Hekimi

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Katkıda Bulunanlar
Yazar:Gin Stephens
Çevirmen:Defne Yazıcıoğlu

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

218,06 TLSepette İndirim
196,25 TL