Aralıklı Oruç Rehberi: Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla

Aralıklı Oruç Rehberi: Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla Gin Stephens

Sepette İndirim
226,80 TL302,40 TL
Kitap Formatı: Ciltsiz
Ciltsiz

Kargo Bilgileri

Standart Teslimat
21 Ağustos Perşembe kargoda
Kuponlar
150 TL
Alt Limit: 2.000 TL
Son 12 gün
100 TL
Alt Limit: 1.500 TL
Son 12 gün
75 TL
Alt Limit: 750 TL
Son 12 gün

Ürün Özellikleri

İmzalı Kitap

Hayır

Kitap Formatı

Ciltsiz

Basım Dili

Türkçe

İlk Baskı Yılı

2022

Kitap Seti

Hayır
Ürünün Kampanyaları
discount
discount
D&R
6.5
Diğer Satıcılar
Tümü (4)
21 Ağustos Perşembe kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
230,85 TL
21 Ağustos Perşembe kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
247,94 TL

Benzer Ürünler

placeholder-logo
Akılcı Takviye Kullanımı - Günce Yayınları - Image 1

Günce Yayınları Akılcı Takviye Kullanımı - Günce Yayınları

403,20 TL
Sepette 302,40 TL
placeholder-logo
Bana Diyet Deme - Okuyan Us Yayınları - Image 1

Okuyan Us Yayınları Bana Diyet Deme - Okuyan Us Yayınları

888,75 TL
Sepette 817,65 TL
placeholder-logo
Siz Diyettesiniz - Kolay ve Kalıcı Kilo Verme Kılavuzunuz - Koridor Yayıncılık - Image 1

Koridor Yayıncılık Siz Diyettesiniz - Kolay ve Kalıcı Kilo Verme Kılavuzunuz - Koridor Yayıncılık

489,00 TL
Sepette 449,88 TL
placeholder-logo
Tek Şişman Beyniniz - Klan Yayınları - Image 1

Klan Yayınları Tek Şişman Beyniniz - Klan Yayınları

599,00 TL
Sepette 551,08 TL
placeholder-logo
Canan Karatay'la Şifa Bulanlar - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Canan Karatay'la Şifa Bulanlar - Hayykitap

890,00 TL
Sepette 818,80 TL
placeholder-logo
Bağışıklık Diyeti - Sözcü Kitabevi - Image 1

Sözcü Kitabevi Bağışıklık Diyeti - Sözcü Kitabevi

799,00 TL
Sepette 735,08 TL
placeholder-logo
Fiziksel Uygunluk Spor ve Beslenme İle İlgili Temel Öğretiler - Ankara Nobel Tıp - Image 1

Ankara Nobel Tıp Fiziksel Uygunluk Spor ve Beslenme İle İlgili Temel Öğretiler - Ankara Nobel Tıp

1.050,00 TL
placeholder-logo
Göbeğimi Nasıl Eritirim? - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Göbeğimi Nasıl Eritirim? - Hayykitap

231,84 TL
Sepette 173,88 TL
placeholder-logo
Ankara Nobel Tıp Fonksiyonel Gıdalar - Ankara Nobel Tıp - Image 1

Ankara Nobel Tıp Ankara Nobel Tıp Fonksiyonel Gıdalar - Ankara Nobel Tıp

810,00 TL
placeholder-logo
Kan Grubunuza Göre Beslenme - Yakamoz Yayınları - Image 1

Yakamoz Yayınları Kan Grubunuza Göre Beslenme - Yakamoz Yayınları

500,00 TL
Sepette 460,00 TL
placeholder-logo
Sağlıklı ve Lezzetli Yemek Tarifleri İle Vegan Beslenme - Ankara Nobel Tıp - Image 1

Ankara Nobel Tıp Sağlıklı ve Lezzetli Yemek Tarifleri İle Vegan Beslenme - Ankara Nobel Tıp

480,00 TL
placeholder-logo
Hatiboğlu Yayınları Yaşlılıkta Beslenme - Hatiboğlu Yayınları - Image 1

Hatiboğlu Yayınları Hatiboğlu Yayınları Yaşlılıkta Beslenme - Hatiboğlu Yayınları

289,16 TL
Sepette 266,03 TL
placeholder-logo
Sağlıklı Yaşam İçin 501 Öneri - İnkılap Kitabevi Yayınevi - Image 1

İnkılap Kitabevi Yayınevi Sağlıklı Yaşam İçin 501 Öneri - İnkılap Kitabevi Yayınevi

190,00 TL
Sepette 174,80 TL
placeholder-logo
Sidas Yayınları Organik Süt - Sidas Yayınları - Image 1

Sidas Yayınları Sidas Yayınları Organik Süt - Sidas Yayınları

261,03 TL
Sepette 240,15 TL
placeholder-logo
Sidas Yayınları Zeytinyağı Ve Sağlık - Sidas Yayınları - Image 1

Sidas Yayınları Sidas Yayınları Zeytinyağı Ve Sağlık - Sidas Yayınları

600,00 TL
Sepette 552,00 TL
placeholder-logo
Davetsiz Misafir - Artemis Yayınları - Image 1

Artemis Yayınları Davetsiz Misafir - Artemis Yayınları

362,73 TL
Sepette 333,71 TL
placeholder-logo
Ne Yersek Oyuz - Alfa Yayıncılık - Image 1

Alfa Yayıncılık Ne Yersek Oyuz - Alfa Yayıncılık

232,55 TL%8
214,47 TL
Sepette 197,31 TL
placeholder-logo
Gelecekten Mucize İksirler - Cinius Yayınevi - Image 1

Cinius Yayınevi Gelecekten Mucize İksirler - Cinius Yayınevi

141,12 TL
Sepette 105,84 TL
placeholder-logo
Boyut Yayın Grubu Sentez Diyeti - Boyut Yayın Grubu - Image 1

Boyut Yayın Grubu Boyut Yayın Grubu Sentez Diyeti - Boyut Yayın Grubu

468,72 TL
Sepette 351,54 TL
placeholder-logo
Necla Batum'la Sağlıklı Yeni Yaşama Merhaba - Parafiks Yayınevi - Image 1

Parafiks Yayınevi Necla Batum'la Sağlıklı Yeni Yaşama Merhaba - Parafiks Yayınevi

15,87 TL
Sepette 11,90 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri (0)

  • Soru ve Cevap (0)

  • Tüm Satıcılar (4)

Yemek yediğiniz zamanı değiştirerek sağlığınızı ve yaşam tarzınızı iyileştirin!

Kalori saymaktan, yiyecekleri diyetinizden çıkarmaktan veya gün boyu ne yiyeceğinizi düşünmekten bıktınız mı? Eğer öyleyse aralıklı orucu yaşam şekliniz haline getirmek sizin için cevap olabilir. Aralıklı oruç protokolleri birbirinden farklı olsa da, pek çok araştırma aralıklı orucun sağlığınıza olan faydalarının altını çiziyor. Koşullarınız veya programınız ne olursa olsun, bu protokolleri yaşam biçiminize uygulayabilirsiniz. Bu sayede yağ yakan süpergücünüzü ateşler, “diyet beyni”nden sonsuza kadar kurtulursunuz. Bir diyet değil, yaşam tarzı olarak aralıklı oruç yalnızca belinizi inceltmekle kalmaz, kan şekeri seviyenizi dengede tutar, inflamasyonu azaltır ve kalp sağlığınızı korur. 

Aralıklı Oruç Rehberi: Oruç Tut. Yemek Ye. Tekrarla. aralıklı oruç hakkında bilmeniz gereken her şeyi şeyi en basit haliyle anlatıyor. Yeni başlayanlar için 28 Günlük Hızlı Başlangıç planını kullanabilir ya da daha önce uyguladığınız aralıklı oruç protokollerini güçlendirebilir ve yan etkisi kilo kaybı olan bir sağlık planı olarak aralıklı oruç üzerine yapılmış son çalışmalara dair bilgileri okuyabilirsiniz. Hâlâ aklınıza takılan sorular mı var? Aralıklı oruç hakkında sıkça sorulan sorulara verilmiş kapsamlı yanıtları SSS bölümünde bulabilirsiniz.

'Hem aralıklı orucun arkasındaki bilimi hem de aralıklı oruç yaşam tarzını pratik ve kolay hale getiren yöntem ve püf noktaları anlatan oldukça bilgilendirici bir rehber. Ne bekliyorsunuz? Sağlık devrimine siz de katılın!'
—Julie Sandell, Aile Hekimi

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Katkıda Bulunanlar
Yazar:Gin Stephens
Çevirmen:Defne Yazıcıoğlu

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

302,40 TLSepette İndirim
226,80 TL