Benzer Ürünler
Uzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın.
Hastane koridorlarında değil
kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin.
Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın.
Prof.
Dr.
Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor.
Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor.
• Yaşlandıkça vücudumuzda neler değişir? • Hafıza kaybını yavaşlatmanın ve önlemenin yolları nelerdir? • 100’ler kulübünün sırrı ne? • Bağırsak sağlığı uzun ömrü nasıl etkiler? • Stresi, uykuyu ve hareketi nasıl yönetmeli? Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi… Hepsi uzun ömür için birer anahtar.
Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır.
Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için.
Tanıtım Metni
Hastane koridorlarında değil
kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin.
Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın.
Prof.
Dr.
Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor.
Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor.
• Yaşlandıkça vücudumuzda neler değişir? • Hafıza kaybını yavaşlatmanın ve önlemenin yolları nelerdir? • 100’ler kulübünün sırrı ne? • Bağırsak sağlığı uzun ömrü nasıl etkiler? • Stresi, uykuyu ve hareketi nasıl yönetmeli? Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi… Hepsi uzun ömür için birer anahtar.
Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır.
Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için.
Tanıtım Metni
Neden idefix?
Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.
Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!
Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.
298,99 TL