Ah Bir Uyuyabilsem... Uykusuzluk Çekenlere Sağlıklı Çözümler

Ah Bir Uyuyabilsem... Uykusuzluk Çekenlere Sağlıklı Çözümler Murat Balanlı

Sepette İndirim
135,86 TL150,95 TL
Kitap Formatı: Ciltsiz
Ciltsiz

Kargo Bilgileri

Standart Teslimat
29 Temmuz Salı kargoda

Ürün Özellikleri

İmzalı Kitap

Hayır

Kitap Formatı

Ciltsiz

Basım Dili

Türkçe

İlk Baskı Yılı

Kitap Seti

Hayır
Ürünün Kampanyaları
discount
D&R
8.7
Diğer Satıcılar
Tümü (4)
28 Temmuz Pazartesi kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
175,49 TL
02 Ağustos Cumartesi kargoda
Kampanyalı Fiyat
Sepette İndirim
180,26 TL

Önerilen Ürünler

placeholder-logo
Hormon: Menopoz Öncesi-Sonrası - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları Hormon: Menopoz Öncesi-Sonrası - Destek Yayınları

11
324,50 TL
Sepette 298,54 TL
placeholder-logo
Longevity Planı - Gençleşmek İsteyenlerin El Kitabı - Kronik Kitap - Image 1

Kronik Kitap Longevity Planı - Gençleşmek İsteyenlerin El Kitabı - Kronik Kitap

14
236,25 TL
Sepette 217,35 TL
placeholder-logo
İyot Giren Eve Doktor Girmez - Hayykitap - Image 1

Hayykitap İyot Giren Eve Doktor Girmez - Hayykitap

7
293,61 TL%20
234,81 TL
Sepette 211,33 TL
placeholder-logo
Geç Kalma Genç Kal - Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı - Doğan Kitap - Image 1

Doğan Kitap Geç Kalma Genç Kal - Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı - Doğan Kitap

2
250,52 TL
Sepette 225,47 TL
placeholder-logo
Yitik Şifa Gerçek Tıp - Yitik Şifa - Image 1

Yitik Şifa Yitik Şifa Gerçek Tıp - Yitik Şifa

21
280,00 TL
Sepette 266,00 TL
placeholder-logo
Sigarayı Şu Anda Bırakın - Butik - Image 1

Butik Sigarayı Şu Anda Bırakın - Butik

7
304,50 TL
Sepette 280,14 TL
placeholder-logo
Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri ve İyileşmenizi Sağlayacak Düşünce Modelleri - Akaşa Yayın - Image 1

Akaşa Yayın Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri ve İyileşmenizi Sağlayacak Düşünce Modelleri - Akaşa Yayın

7
100,80 TL
Sepette 90,72 TL
placeholder-logo
Omega Yaşlanmayan Beden - Image 1

Omega Omega Yaşlanmayan Beden

357,95 TL%13
313,15 TL
Sepette 281,84 TL
placeholder-logo
Panzehir: Halk Sağlığı İçin Dört Kıtada Mücadele Dolu Bir Hayat Hikayesi - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Panzehir: Halk Sağlığı İçin Dört Kıtada Mücadele Dolu Bir Hayat Hikayesi - Hayykitap

314,58 TL%20
251,58 TL
Sepette 226,42 TL
placeholder-logo
Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi - Nemesis Kitap Yayınevi - Image 1

Nemesis Kitap Yayınevi Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi - Nemesis Kitap Yayınevi

2
178,50 TL
Sepette 160,65 TL
placeholder-logo
Bakterin Kadar Yaşa - İçimizdeki Evren: Mikrobiyotamız - Kronik Kitap - Image 1

Kronik Kitap Bakterin Kadar Yaşa - İçimizdeki Evren: Mikrobiyotamız - Kronik Kitap

175,00 TL
Sepette 166,25 TL
placeholder-logo
Bitkilerin Kanser Tedavisindeki Gücü - Hayykitap - Image 1

Hayykitap Bitkilerin Kanser Tedavisindeki Gücü - Hayykitap

314,58 TL%20
251,58 TL
Sepette 226,42 TL
placeholder-logo
Tüm Hastalıkların Şahı - Domingo Yayınevi - Image 1

Domingo Yayınevi Tüm Hastalıkların Şahı - Domingo Yayınevi

4
346,90 TL
Sepette 319,15 TL
placeholder-logo
Longevity Tariflerle Tabağın Değişsin Sen Değiş - Destek Yayınları - Image 1

Destek Yayınları Longevity Tariflerle Tabağın Değişsin Sen Değiş - Destek Yayınları

730,50 TL
Sepette 672,06 TL
placeholder-logo
Tokuz Ama Açız - Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam İsteyenlerin El Kitabı - Kronik Kitap - Image 1

Kronik Kitap Tokuz Ama Açız - Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam İsteyenlerin El Kitabı - Kronik Kitap

206,50 TL
Sepette 196,18 TL
placeholder-logo
Birim-Hücresel Sağlıktan Ruhsal Yolculuğa - Nemesis Kitap Yayınevi - Image 1

Nemesis Kitap Yayınevi Birim-Hücresel Sağlıktan Ruhsal Yolculuğa - Nemesis Kitap Yayınevi

9
309,24 TL
Sepette 278,32 TL
placeholder-logo
Bel Fıtığı ve Korunma Yolları - Turay - Image 1

Turay Bel Fıtığı ve Korunma Yolları - Turay

221,76 TL
Sepette 199,58 TL
placeholder-logo
Mundi Sağlık Salgını - Mundi - Image 1

Mundi Mundi Sağlık Salgını - Mundi

2
215,29 TL
Sepette 193,76 TL
placeholder-logo
Bedeninden Mesaj Var! - Unikod - Image 1

Unikod Bedeninden Mesaj Var! - Unikod

262,08 TL%17
218,11 TL
Sepette 196,30 TL
placeholder-logo
İşte Beyniniz - Orenda - Image 1

Orenda İşte Beyniniz - Orenda

219,50 TL
Sepette 201,94 TL
  • Ürün Açıklaması
  • Ürünün Özellikleri
  • Kampanyalar
  • İptal İade Koşulları
  • Taksit Bilgileri
  • Ürün Değerlendirmeleri (0)

  • Soru ve Cevap (0)

  • Tüm Satıcılar (4)

Uyku sadece gözlerimizi kapatarak geçirdiğimiz bir süreç değil, vücudumuzun fiziksel ve zihinsel yenilenmesi için kritik bir zaman dilimidir. Uyku metabolizması ise vücudun doğal biyolojik saati olarak bilinen sirkadiyen ritim tarafından yönetilen karmaşık bir süreçtir. Sirkadiyen ritim, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler ve bunu yaparken güneş ışığından faydalanır. Vücut, sabahları güneş doğduğunda uyanma eğilimi gösterir, güneş battığında ise gece uykusu için hazırlıklara başlar. Taş devrinde bu döngüye göre hareket eden insanoğlu, modern hayat ile birlikte gelen yapay ışığa mahkum oldu. Elektrikli aydınlatmalar, televizyonlar, bilgisayarlar, akıllı telefonlar gibi teknolojik cihazlar yüzünden uyuyamıyor ve uyanamıyoruz. Evet, artık daha uzun bir yaşam sürüyoruz ama daha hasta, daha uykusuz ve daha mutsuz yaşıyoruz! 24 saat hizmet gerektiren yoğun çalışma saatleri, keyfi bir içecekten öteye geçip yaşam biçimine dönüşen kahve tüketimi, günlük stresler, hastalıklar, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve sıkı rekabet ortamı gibi birçok faktör, uyku metabolizmamızı olumsuz etkiliyor. AH BİR UYUYABİLSEM Günümüzde uyku problemleriyle başa çıkmak kolay olmayabilir ama çözümler mevcut. Uyku ile sorunlarınız varsa, bilin ki yalnız değilsiniz. Uykuya dalamayanlar, uykusundan aniden uyananlar, yorgun uyananlar ya da belki de bir türlü uyanamayanlar... Modern yaşamın en popüler kulübü olan Uykusuzlar Kulübü’ne hoş geldiniz! Bu kitap sadece bilgi vermekle kalmıyor, aynı zamanda okuyucularına uykuyu keşfetme yolculuğunda rehberlik ediyor. Uykuyla ilgili mitleri çürütüyor, bilimsel araştırmaların sonuçlarını paylaşıyor ve en iyi uyku deneyimini sağlamak için pratik öneriler sunuyor. Enerjinizin kaynağı, zindeliğinizin temeli ve başarınızın anahtarı uykuda gizlidir!


(Tanıtım Bülteninden)
 

Neden idefix?

Kolay İade
Kolay İade

Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.

Müşteri Odaklı Deneyim
Müşteri Odaklı Deneyim

Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!

Hızlı ve Sorunsuz Teslimat
Hızlı ve Sorunsuz Teslimat

Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.

150,95 TLSepette İndirim
135,86 TL