Benzer Ürünler
Yoga Duruşlarının Anatomisine Aydınlatıcı Bir Bakış
Ortopedi cerrahı ve Bandha Yoga'nın kurucusu Dr. Ray Long, insan kas-iskelet sisteminin ayrıntılı ve tam renkli çizimlerini kullanarak Yoga'nın 55 temel duruşunun özünde yer alan anatomik ve fizyolojik gerçekleri ortaya koyuyor. Bu duruşların Yoga pratiklerindeki benzersiz işlevlerini ortaya koymak için de duruşları anatomik bir bakış açısıyla inceliyor. Çizimsel ve metinsel bilgilerin çarpıcı bir birleşimini kullanan Dr. Long, belirli bir duruşta en uygun formu oluşturmak için birlikte çalışan belirli kas gruplarını gösteriyor. Bu kasları aktive ederek, daha fazla fonksiyonel fayda elde etmek için bir duruşta nasıl derinleşeceğinizi ve sabitliği nasıl bulabileceğinizi öğrenebilirsiniz. Yazar, kasların çeşitli duruş kategorilerinde nasıl çalıştığını göstererek, bilinçli biyomekanik eylemlerle bilinçsiz fizyolojik tepkilerin yönlendirilmesine yardımcı oluyor. Yoga pratiğiniz sırasında daha fazla kas grubunu çalıştırırken, kaslarınızı uyandırarak vücut farkındalığınızı artırın. Bu kitap, yoga duruşları bilimi ve sanatını birleştirerek, Yoga pratiklerinden maksimum fiziksel ve ruhsal fayda sağlama konusunda rehberiniz olacak.
Neden idefix?
Siparişinizi teslim aldığınız tarihten itibaren 14 gün içinde iade edebilir, iade sürecinin tamamlanmasının ardındansa ödemenizi hızla geri alabilirsiniz.
Kullanıcı dostu ara yüzümüz tüm ihtiyaçlarınıza eksiksiz yanıt verebilmek için tasarlandı. Deneyiminizi uçtan uca kusursuz kılmak adına çağrı merkezimiz ve canlı destek hattımızla ihtiyaç duyduğunuz her anda yanınızdayız!
Siparişlerinizin bir an önce ulaşması için sabırsızlandığınızın farkındayız. Sunduğumuz farklı teslimat seçenekleri arasından size en uygununu belirlemeniz, siparişinizi olabildiğince çabuk veya dilediğiniz zaman aralığında sorunsuz bir biçimde teslim etmemiz için yeterli.
1.200,00 TLSepette İndirim
1.116,00 TL