Grup Fitness Egzersizleri and Stretching Barış Çunguroğlu

Bu kitabı hazırlamaktaki amacım, özellikle Grup dersleri ve Stretching egzersizleri alanında ülkemizde ön- ceden yazılmış olan detaylı bir Türkçe kaynak bulunmaması ve kitabın okurlarına ve grup fitness egzersizleri alanındaki öğretimlerine destek olmayı hedeflemesidir. Bugün yaşım 45 oldu ve 28 senelik meslek hayatımın içerisinde bu Dünya’da benden sonra da kalıcı bir şeyler bırakmaya karar verdim dediğim, günden bugüne kadar da 7 sene geride kaldı. Dünya’yı gezdim dolaştım, sayısını hatırlamadığım eli ekmek tutan binlerce eğitmen yetiştirdim, birçok manuel ve bugüne kadar tam 5 kitap yazdım, kongrelere katıldım, eğitimler aldım. Okuduğum ve kendi adıma ülkeme fayda sağlayacağına inandığım yol gösterici her kaynaktan faydalandım. 1994 senesinde İzmir, Büyük Efes Oteli spor merkezinde tanıştığım ve günümüze kadar çalışmalarından hiçbir zaman vazgeçmediğim aerobik branşı ile senelerce yakından ilgilendim. Ülkemizde 1996 yılında Gençlik Spor Bakanlığı’nın düzenlemiş olduğu eğitimde monitör çalıştırıcı belgesi ile kursumu tamamladım ve ardından Türkiye basketbol 1. Liginde Tuborg, Karşıyaka, Fenerbahçe, Galatasaray, Ülker Spor, Efes Pil- sen ve Basketbol Türk Milli takımının saha içerisindeki sportif aerobik aktivitelerini üstlendim. Ülkemizdeki Efes Pilsen Basketbol takımının “Cheerleader” kızlarını dönemin genel menajeri rahmetli Doğan Hakye- mez önderliğinde kurdum. Basketbol Milli takımımıza ekibim ile Avrupa şampiyonasında destek verdim. 1990’lı yılların sonlarına doğru İstanbul ’da Vakkorama-Gym tarafından düzenlenen Türkiye ’nin ilk sportif aerobik müsabakasına katıldım. Bu yeteneklerimi moda dünyasına taşıdım, defilelerde, açılışlarda bulun- dum. Modellerle sahne koreografileri hazırladım. Türkiye’nin en prestijli Modellik yarışması olan Mss. & Mr. Model of Turkey’e tam 22 sene süresince hizmet ettim. Tarkan, Mustafa Sandal, Gülşen, Bengü ve adını sayamayacağım birçok ünlü isimin sahne koreografilerini, kliplerini, hazırladım. Yurt içi ve yurtdışı eğitmenliklerini yaptım. 8 Yıl Sports International, 7 yıl da Mayadrom Sports Center bünyesinde aerobik departmanının sorumluluğunu üstlendim. Sayısını hatırlamadığım gazete, dergi, magazin röportajları yaptım ve televizyon programlarına katıldım. Arjantinli hocam Guillermo Gonzalez Vega tarafından kurulmuş Dünya’nın en prestijli Aerobik eğitmenle- rini yetiştiren okulundan, Aeroclassic temel tekniğini öğrendim ve eğitimini başarı ile tamamladım. Yurt dışında Euro-Education Aerobik okuluna seçilen ilk Türk eğitmen oldum, eğitimler verdim ve sahne aldım. Mezun olduğum, o günkü adı Ege Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulunda daha 4. sınıf öğrencisiyken müfredata eklenen “Törenler ve Kutlamalar” isimli dersin uygulamalarını yaptırarak dersler işledim. Mezuniyet diploma tezimi 2001 senesinde “Step temel tekniğinin öğretiminde dikkat edilecek hususlar” adlı konulu sunumum ile tamamladım. Üniversite takım kaptanlığı yaptığım dönemlerdeki Step & Aerobik ve Cimnastik takımı Türkiye genelinde kırılması güç takım dereceleri elde ederek ülkemizde bulunan birçok kaliteli Beden Eğitimi Bölümü okulunu geride bırakarak şampiyonluklar elde ettim. Öğrenim sürecimi başarı ile geçirdikten sonra bu kitabı okuyacak olan katılımcıların yaşam enerjisini pozitif yönde arttırabilmeyi hedefledim. Özellikle bu çalışmalar üzerinde yapılan temel teknikler anlamında gerekli incelemeleri yaparak, gruplara öğretimini aktarabilmek, olası sakatlık ve yaralanmalar ile alakalı olarak ilk yardım bilgilerine sınırlar dahilinde bilimin ışığında kaynakçalar ile değinerek siz değerli öğrencilerimin gelişimine sundum. Keyifli okumalar dilerim.