Desfabe Forza Siyah Ağırlık Kemeri Fitness Kemeri S

Desfabe Forza Siyah Ağırlık Kemeri Fitness Kemeri S

Bel genişliği : 12 cm

Kemer genişliği : 6 cm

Bel çevresi : 69 - 84 cm arası

3 kat lamine edilmiş dayanıklı sentetik deriden üretilmiştir.

5 mm et kalınlığında çift iğneli çelik tokalıdır.

Beden ayarı için 10 delik seçeneği vardır.

Ağırlık kemerleri özellikle ve gibi hareketlerde sırt ve bel sıkılığını stabil tutmakta işe yarayan önemli bir aksesuardır.

Ağırlık kemeri karnınızın öne doğru düşmesini ve belinizin aşırı bükülmesini (hyperextension) engeller.

Omurganın aktif olduğu her türlü kaldırış esnasında abdominal bölgeyi ve beli destekler.

Ağırlık kemeri nasıl kullanılır :

Öncelikle kemerinizle karnınızın arasına ne bir yumruk girebilmeli ne de nefes alamayacağınız kadar sıkı olmalı.

Eğer sıkılığı olması gerektiği gibi olmazsa omurganız bükülebilir veya öne kayabilir, bu da stabil pozisyondan çıkmanıza sebep olur.

Kemer kullanımının en büyük faydası hareket esnasında büyük nefes almanızı, sıkı ve stabil durmanızı hatırlatıyor olmasıdır.