28,35 TL
Standart Teslimat : 05 Ekim - 08 Ekim
200 TL ve üzeri siparişlerinizde kargo bedava!

Sakin Nefes Sakin Zihin - Nefesin İyileştirici Gücü Kitap Açıklaması

 

Tüm etkili iyileşme yolları nefesle başlar, çünkü nefesimiz yaşam gücünü bedenlerimize taşır. Nefes almak, vücudumuzun fiziksel süreçlerinin en temelidir. Nefes farkındalığı kişinin bedenine, zihnine ve hayatına denge getirmesinin en kolay ve en güçlü yollarından biridir. Çalışmalar yaparak nefesinizi kontrol etmeyi öğrenmek, sağlığınız için atacağınız en güzel adım olacaktır. Bilinçli nefes alma yoluyla enerjik dengenizi sağlayabildiğiniz gibi, odaklanma yeteneğiniz keskinleşir; fiziksel, duygusal ve bilişsel iyiliğiniz dönüşür.
 
Nefes eğitmeni Gülay Şahin, nefes pratiklerini basit ve ulaşılabilir kılarak bizim için daha fazla sakinlik, güç ve netliğe giden açık bir yol yaratıyor. Uygulanması pratik 50 farklı nefes egzersizi ve 10 günlük dönüşüm çalışması ile nazik ama güçlü bir rehberlik sağlıyor.
 
Sakin Nefes, Sakin Zihin nefesin iyileştirici gücüne yönelik kapsamlı bir kılavuz.

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Yorumlar

Bu ürüne yorum yapmak için giriş yapmalısınız
x

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca hazırlanmış aydınlatma metnimizi okumak ve sitemizde ilgili mevzuata uygun olarak kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak için lütfen tıklayınız.