Sepetinizde Ürün Bulunmamaktadır.


İlk İnsan Diyeti - Taş Devrinden Sağlıklı Beslenme Sırları

İlk İnsan Diyeti - Taş Devrinden Sağlıklı Beslenme Sırları

İlk İnsan Diyeti - Taş Devrinden Sağlıklı Beslenme Sırları

Taş Devrinden Sağlıklı Beslenme Sırları

Yayınevi :

NTV

Satış Dışı
  • Ürün geçici olarak temin edilememektedir.

Aşırı şekerli mısır şurupları, işlenmiş karbonhidratlar ve ofislerde harcanan saatlerden önce atalarımızın hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu yakıtlar otla beslenen hayvanların etleri, yaban hayatta avlanan balıklar ve taze sebze-meyvelerdi.

Hareket etmenin bir zorunluluk, yiyeceklerin ise kıt olduğu dönemde sadece güçlüler hayatta kalabiliyordu. O zamandan bu yana DNA'mız çok az değişti ama ifadesini bulduğu ortamın kökten değiştiğine şüphe yok. Spor salonlarında egzersiz yapmadığımız, yemeklerimizi kutulardan yemediğimiz günde 10 saat boyunca oturmadığımız bir dünyada var olmak üzere tasarlanmış vücutlarımız ve hayatlarımız çok daha farklı eziyetler çekiyor.

İlk İnsan Diyeti'nde Arthur De Vany, tabiat ananın bizim için uygun gördüğü sağlıklı yaşam formülünü veriyor.

De Vany mağara adamlarının alışkanlıklarını taklit etmenin getirilerinden bahsediyor:

Arada sırada öğün atlayın, daha az ama daha yoğun spor yapın, kardiyo makinelerinde saatlerinizi harcamaktansa kısa mesafeleri yüksek hızda koşarak kat etmeye çalışın...



Sayfa Sayısı: 256

Baskı Yılı: 2012


Dili: Türkçe
Yayınevi: NTV

İlk Baskı Yılı : 2012

Sayfa Sayısı : 256

Dil : Türkçe

ISBN: 9786055443528


Yorumlar (1)

Gerçekten çok etkili...

Eti ve sebzeyi çok seven biri olarak keyifle ve hiç zorlanmadan diyeti uyguladım. İki ay içinde 95´ten 85 kiloya indim. Sonrasında diyete aynen devam etmeme rağmen, yürüyüşlerim aksadı. Takip eden iki ayda kilo veremedim. 85´te kaldım. İşe yarıyor...