36,9 TL
Standart Teslimat : 01 Haziran - 04 Haziran
100 TL ve üzeri siparişlerinizde kargo bedava!

Depresyondan Çıkış Yolu: Kendi Kendine Yardım Kitabı - Hayatı Anlamak Serisi 1 Kitap Açıklaması

 

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi, çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor.

Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar, çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi.

Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz?

İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor?

Duyduğunuz şarkılar monoton, gördükleriniz sıradan, yedikleriniz tatsız mı geliyor?

Duygularınız, düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına, heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü?

Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz?

Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz?

Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz?

O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim:

Depresyon nedir? Niye olur ve nasıl başlar?

Depresyonu neler artırır, neler azaltır?

Depresyondan çıkış yolunu “kendi kendine yardım” tekniğiyle nasıl bulabiliriz?

İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir?

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

Yorumlar

Bu ürüne yorum yapmak için giriş yapmalısınız

18.01.2021

süper bir kitap

her danışmanın her ihtiyacı olanın okuması gereken bir kitap, hastalık için ihtiyaç hissetmese bile bilgiler çok öğretici

05.01.2021

A

Türkiye'de BDT denilince akla gelen ilk isimlerden biri hocamız. Umarım dili çok ağır değildir de her kesimden insana hitap ediyordur.

09.12.2020

k

Alanında çok yetkin bir yazardan depresyonun yetkin bir şekilde ele alınmış olduğu bir kitap

x

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca hazırlanmış aydınlatma metnimizi okumak ve sitemizde ilgili mevzuata uygun olarak kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak için lütfen tıklayınız.