0/5 - 0 Kişi Yorum Yap
33,92 TL
39,9 TL %15
Standart Teslimat’ta 60 TL üzeri kargo bedava!

Film Açıklaması


Pilates 1: Başlangıç Programı

Avustralya ve Asya Pilates Enstitülerinin Kurucusu Allan Menezes'in Eğitmenliğinde

Pilates'e yeni başlayanların; biçimli bir vücut ve düz bir karın bölgesine sahip olmaları için tasarlandı.

  • Sağlıklı ve Biçimli Bir Vücut
  • Dayanıklı ve Esnek Kas Sistemi
  • Düz Bir Karın Bölgesi
  • Doğru Nefes Tekniği Geliştirme
  • Duruş Bozukluğunu Önleme

    Özel Seçenekler

  • Sahne Seçimi


    Pilates 2: Orta Seviye Programı

    Avustralya ve Asya Pilates Enstitülerinin Kurucusu Allan Menezes'in Eğitmenliğinde

    Orta Seviyeye ulaşanlara yönelik; yeniden biçimlenen bir beden güçlendirilmiş ve düz bir karın ile dayanım ve esnekliği arttırmak için tasarlandı.

  • Güçlendirilmiş ve Düz Bir Karın Bölgesi
  • Yeniden Biçimlenen Bir Vücut
  • Artan Esneklik, Dayanıklılık ve Güç
  • Gergin Üst ve Arka Bacaklar
  • Dengeli ve Güçlü Eklemler
  • Doğru Nefes Tekniği
  • Duruş Bozukluğu Önleme



    Pilates 3: İleri Seviye Programı

    Avustralya ve Asya Pilates Enstitülerinin Kurucusu Allan Menezes'in Eğitmenliğinde

    İleri Seviye egzersizleri; Süper düz bir karın bölgesi, yenilenen ve mükemmele ulaşan bir vücut ile omurgada tam kontrolü sağlamak üzere tasarlandı.

  • Yenilenen Mükemmel Bir Vücut
  • Beden Merkezi (Omurga) Üzerinde Tam Kontrol
  • Süper Düz Karın Bölgesi
  • Esneklik Kazanmış Kaslar Sayesinde Yaralanmalar Önlenir
  • Geliştirilmiş Nefes Tekniği
  • Artan Dayanıklılık
  • Gelişmiş Doğru Duruş ve Atletik Performans



    Pilates Egzersizleri: Beden merkezi (omurga) üzerindeki kontrolü geliştirir. Gövde, kalça ve omuz kuşağını bütün bir hale getirir; böylece beden mümkün olan en güzel ve sağlıklı görüntüsüne kavuşur.




    Tarihçe:

    1. Dünya savaşında sakatlanan ve hareketsiz kalan askerleri güçlendirmek ve rehabilite etmek için geliştirilen "beden Kontrolü ve Sağlıklı Yaşam" olarak tanımlanan bu metod; Alman Joseph Humbertus Pilates adıyla anılmaktadır.

    Detaylı bilgi için tıklayınız.

    Özel Seçenekler

  • Sahne Seçimi



    Disk Sayısı: 3

    Dil Seçenekleri
    İngilizce(Orijinal)
    İngilizce(Dublaj)
    Türkçe(Dublaj)


     

  • Puanlamalar

    %0
    %0
    %0
    %0
    %0
    Sen de bu ürün hakkındaki fikirlerini paylaş!
    x

    İnternet sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz ve internet sitemize yapacağınız ziyaretleri kişiselleştirebilmek için çerezlerden faydalanıyoruz. Dilediğiniz halde çerez ayarlarınızı değiştirebilirsiniz. Detaylı bilgi için tıklayınız