0/5 - 0 Kişi Yorum Yap
12,74 TL
14,99 TL %15
- Teslimat Seçenekleri -
Hızlı Teslimat : 24 Ekim
Standart Teslimat : 25 - 27 Ekim
Standart Teslimat’ta 60 TL üzeri kargo bedava!

Film Açıklaması


Bedeninizi uyumlu bir şekilde geliştirmek, inceltmek ve şekillendirmek için haftanın her günü 15 dakika farklı egzersizler yapın. Bir gün vücut kaslarınızın tamamını güçlendirmeye yönelik çalışırken, bir gün de vücudunuzun esnekliği için çalışın.

Her gün birbirinden farklı bir dizi egzersiz:
Pazartesi Kas Güçlendirme: Baldırlar, omuzlar, bel, karın, göğüs, sırt
Salı Germe: Bacaklar, Bilekler ve kollar, sırt, omuzlar ve denge
Çarşamba Kas Güçlendirme: Baldırlar, bacaklar, kalçalar, omuzlar, karın
Perşembe Germe: Karın bölgesi, kalçalardan ayak bileklerine kadar, bel ve kalçalar
Cuma Kas Güçlendirme: Halterle omuz ve kol çalışma, bacaklar, kalçalar, karın bölgesi ve sırt
Cumartesi Germe: Sırt ve baldırlar, göğüs, boyun
Pazar Kas güçlendirme: Kollar, bacaklar, kalçalar, gövde ve karın



Disk Sayısı: 1


Süresi (dk): 78
Çekim Yılı: 2001

 

Puanlamalar

%0
%0
%0
%0
%0
Sen de bu ürün hakkındaki fikirlerini paylaş!
x

İnternet sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz ve internet sitemize yapacağınız ziyaretleri kişiselleştirebilmek için çerezlerden faydalanıyoruz. Dilediğiniz halde çerez ayarlarınızı değiştirebilirsiniz. Detaylı bilgi için tıklayınız